პომიდვრის ხილი დაბალკალორიულ ბოსტნეულად ითვლება. ისინი შეიცავს შაქარს, ფრუქტოზას, გლუკოზას, ფოლიუმის მჟავას, ასევე ბოჭკოს და პექტინს. ხილი შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ვიტამინს, განსაკუთრებით E, C და B. ხილი მდიდარია ორგანული მჟავებით. პომიდორში ასევე არის მჟავები, როგორიცაა ღვინის, ვაშლის, ოქსიალური და ლიმონმჟავები. ხილში შემავალი ბუნებრივი კაროტინი პომიდორს წითლად აქცევს. პომიდორი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია. ყვითელ პომიდორს არ აქვს იგივე სასარგებლო თვისებები, როგორც წითელს.
პომიდორი, ან როგორც მათ პომიდორს უწოდებენ, ერთწლიანი და ბალახოვანი მცენარეებია. ეს არის ბოსტნეული, რომელიც ნათესაური კულტურებია, როგორიცაა ბადრიჯანი, კარტოფილი და ა.შ. რომლებიც ღამისთევის ოჯახის ნაწილია.
პომიდვრის ხილი დაბალკალორიულ ბოსტნეულად ითვლება. ისინი შეიცავს შაქარს, ფრუქტოზას, გლუკოზას, ფოლიუმის მჟავას, ასევე ბოჭკოს და პექტინს. ხილი შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ვიტამინს, განსაკუთრებით E, C და B. ხილი მდიდარია ორგანული მჟავებით. პომიდორში ასევე არის მჟავები, როგორიცაა ღვინის, ვაშლის, ოქსიალური და ლიმონმჟავები. ნაყოფში შემავალი ბუნებრივი კაროტინი პომიდორს წითლად აქცევს. პომიდორი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია. ყვითელ პომიდორს არ აქვს იგივე სასარგებლო თვისებები, როგორც წითელს.
სარგებელი ჰიპერტენზიის დროს პომიდვრის ჭამა არტერიული წნევის შემცირებაში დაგეხმარებათ კიბოს თავიდან ასაცილებლად, ექიმები ურჩევენ მწიფე პომიდვრის მიღებას. ისინი ძალიან კარგად ეხმარებიან გულსისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელ სისტემებს. ისეთი დაავადებით, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები, აუცილებელია ფეხების გახეხვა ტომატის პიურეს სისხლის უკეთესი მიმოქცევისთვის. შეშუპება ჩაცხრება.
თუ სხეულზე არის წყლული, დამწვრობა ან მცირე ნაკაწრი, პომიდორი უნდა გაიხეხოს, გაწუროთ და მიღებული მასა წაისვათ კანზე, რომელზეც არის დაზიანება. ყოველდღე მიირთვით პომიდვრის სალათის თეფშის თეფში, რომლის ჩანაცვლება შეიძლება ახალი ჭიქა პომიდვრის წვენით, ადამიანის კანზე ნაოჭები არც ისე შესამჩნევია, ის უფრო ნელა ბერდება. მწიფე ხილის სახეხზე დაჭრა და ამ მასას ნახევარი ჩაის კოვზი კარტოფილის ან სიმინდის სახამებლის დამატება, მიიღებთ სახის შესანიშნავ ნიღაბს. ეს ხელს შეუწყობს მათ, ვინც ცხიმიანი და პრობლემური კანისაა, გაათეთრონ და გახსნან ფორები. პომიდორს აქვს სისხლი გამხდარი, რაც ხელს უწყობს თრომბის მოცილებას.
ადამიანისთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, პომიდორზე უკეთესი დიეტა არ არსებობს. პომიდვრის რბილობი ასუფთავებს ადამიანის სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან. პომიდორი დაბალკალორიული ბოსტნეულია და მას საერთოდ არ აქვს ცხიმი. 100 გრ პომიდორი შეიცავს მხოლოდ 22 კალორიას. პომიდვრის დიეტა საშუალებას აძლევს ხალხს ძალიან სწრაფად და ეფექტურად დაიკლო წონაში. მაგრამ ასეთ დიეტას მხოლოდ ზაფხულში იცავენ, ზამთრის ხილი მისაღები არ არის ამისათვის, რადგან ისინი დიდი რაოდენობით ქიმიკატებს შეიცავს. ასეთი დიეტის საშუალებით შეგიძლიათ დაკარგოთ ერთი კილოგრამი ერთ დღეში და გააუმჯობესოთ კანი და სახის ფერი. აუცილებელია გახსოვდეთ, ამ დიეტის დაცვით, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლის მიღება, ვინაიდან ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა პომიდორი და ალკოჰოლი, ვერ კომბინირდება.
ექსპერტები განსაკუთრებით ურჩევენ პომიდვრის მიღებას ხორცის მოყვარულებს. ეს ბოსტნეული ანადგურებს მავნე ტოქსინს, რომელიც გროვდება კუჭში. პომიდორი ასევე აუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას. ეს ხილი კარგია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვისაც. ისინი აწარმოებენ ფიტოსტეროლს, რაც დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე. ძალიან კარგია პომიდვრის ჭამა ანემიით დაავადებულთათვის.
ზიანი მიუხედავად იმისა, რომ პომიდვრის ნაყოფი, ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა, არსებობს დაავადებები, რომელთა დროსაც საჭიროა ძალიან ფრთხილად მიირთვათ და თუ შესაძლებელია, უარი თქვათ საერთოდ.
პომიდორს არ უნდა მიირთვან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნაღვლის ქვის დაავადება, ოსტეოპოროზი ან სახსრების ტკივილი. ალერგია შეიძლება ასევე გამოჩნდეს, თუ ადამიანის სხეული მიდრეკილია ამ დაავადებისკენ.ნაყოფში აღმოჩენილი ოქსალინის მჟავას შეუძლია გააძლიეროს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა პოდაგრა.
მარილიან ან პიკელებულ პომიდორს, მარინადში არსებული ძმრის გამო, ძალიან ფრთხილად უნდა მიირთვან თირკმელების პრობლემის მქონე ან ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანები.
პომიდვრის არჩევისას თქვენ უნდა მიიღოთ საშუალო ზომის ხილი. ჯობია არ შეიძინოთ გაჭყლეტილი ან გაფუჭებული პომიდორი. უნდა იცოდეთ, რომ მწიფე პომიდორს სუნი აქვს, მოუმწიფებელ ხილს არანაირად არ აქვს სუნი. ხილი, რომელიც ღია მინდორში გაიზარდა, ბევრად უფრო გემრიელი და ჯანმრთელია.
