თევზის ზეთი არის უნიკალური და შეუცვლელი ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც ძირითადად გვხვდება მსოფლიო ოკეანეების ზღვის თევზებში - თინუსი, სკუმბრია, ორაგული და სხვა ცხიმიანი თევზი. აქ მოცემულია თევზის ზეთის ძირითადი სარგებელი.
კარგია გულის ჯანმრთელობისთვის
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები აუცილებელი საკვები ნივთიერებებია გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის. თევზის ზეთი არის ომეგა -3-ის კარგი წყარო და ამიტომ ხელს უწყობს გულის დაავადებების რისკს. იგი ასევე ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და ზრდის კარგ ქოლესტერინს. ამრიგად, თევზის ზეთი ძალზე ეფექტურია პარალიზის სამკურნალოდ და მისი რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს გულის მოულოდნელი სიკვდილის რისკს.
ზრდის იმუნიტეტს
თევზის ზეთი შესანიშნავია იმუნური სისტემის სტიმულირებისთვის, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების წყალობით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს სხეულში არსებული ეიკოსანოიდების და ციტოკინების რაოდენობაზე და აქტივობაზე. თევზის ზეთი ხელს უწყობს გაციების წინააღმდეგობის გაწევას.
აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები
თევზის ზეთი ამცირებს ქსოვილებსა და სისხლში ანთებას. მისი რეგულარული მიღება დანამატებში, ტაბლეტებში ან კაფსულებში სასარგებლოა ქრონიკული ანთებითი მდგომარეობებით დაავადებული პირებისთვის. აუცილებელია ცელიაკიის დაავადების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევების, მოკლე ნაწლავის სინდრომისა და ნაწლავების ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ.
Კანის მოვლა
კანის მოვლა თევზის ზეთის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელია. ის აუმჯობესებს მშრალი კანის მდგომარეობას, ანათებს მას. ეს სასარგებლოა კანის მრავალი პრობლემის სამკურნალოდ, როგორიცაა ქავილი, ეგზემა, ფსორიაზი, კანის სიწითლე და გამონაყარი. გარდა ამისა, ის ავსებს კანის ტენიანობის დეფიციტს და ხელს უშლის მზის დამწვრობას.
ხსნის შფოთვას და დეპრესიას
ომეგა -3-ის არსებობის გამო, თევზის ზეთი საუკეთესოა დეპრესიის, ფსიქიური დაღლილობის, სტრესის, შფოთვის, შფოთის შესამსუბუქებლად. სასარგებლოა ბიპოლარული აშლილობების მკურნალობაში. მისი მიღება შეიძლება სასარგებლო იყოს ქალთა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის და შეამციროს დეპრესიის რისკი. ზღვის პროდუქტები არის ომეგა -3 დიდი წყარო და ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.
