თევზის ზეთი არის შეუცვლელი ბუნებრივი პროდუქტი, უნიკალური თვისებებით. იგი დიდი რაოდენობით გვხვდება ზღვის თევზებში. თევზის ზეთის გამოყენების აუცილებლობა დაადასტურეს სხვადასხვა ქვეყნის მეცნიერებმა. ამასთან, მისი გამოყენების უკუჩვენებებიც არსებობს.
თევზის ზეთის ქიმიური შემადგენლობა მდიდარია უჯერი და გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავებით. მათ შორის, თითქმის 70% არის ოლეინის მჟავა და თითქმის 25% არის პალმიტის მჟავა. დანარჩენი მჟავებია ომეგა -3 და ომეგა -6. გარდა ამისა, თევზის ზეთი შეიცავს საკმაოდ დიდ რაოდენობას A და D. ვიტამინებს. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ შეიცავს ძმარმჟავას, სტეარინის, ბუტირის, კაპრის და ვალერიან ცხიმოვან მჟავებს, აგრეთვე ქოლესტერინს, იოდს, ფოსფორს, ბრომს და გოგირდს ეს თევზის პროდუქტი მცირე რაოდენობით …
თევზის ზეთის სასარგებლო და უნიკალური თვისებები განპირობებულია მასში სამი ყველაზე ღირებული კომპონენტის არსებობით: ომეგა -3 ჯგუფის უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, ვიტამინებით D და A. ვიტამინი აუმჯობესებს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლას, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნიტეტის შენარჩუნება და ასევე ხელს უწყობს სხეულის ლორწოვანი გარსის და მისი უჯრედის ქსოვილების აღდგენას. ვიტამინი A მონაწილეობს ადამიანის სხეულის კიბოსგან დაცვაში, ხელს უწყობს მხედველობის სიმახვილის შენარჩუნებას და კანის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობის ნორმალიზებას.
თევზის ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარე გამოყენებისათვის. იგი გამოიყენება, როგორც ზეთი დამწვრობის ჭრილობების ადგილობრივი მკურნალობისთვის და თმის ბოლოების ნიღაბი, მათი საკვებად და დასატენიანებლად.
D ვიტამინის მთავარი ფუნქციაა კალციუმისა და ფოსფორის ტრანსპორტირება ადამიანის სხეულის უჯრედებში. ამ მიკროელემენტების რეგულარული მიწოდება აუცილებელია სტომატოლოგიური და ძვლების კარგი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ნერვული სისტემის სტაბილიზაციისთვის. აღსანიშნავია, რომ მთლიანობაში, A და D ვიტამინები დადებითად მოქმედებს ადამიანის თვალის სიბნელეში ნახვის უნარზე, აგრეთვე ფერის აღქმის ფუნქციაზე.
ადამიანის სხეულის ორგანოებისა და სისტემების უდიდესი სარგებელი არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები. ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზებას და უჯრედებში ცხიმის მეტაბოლიზმის სტიმულირებას. უფრო მეტიც, ომეგა -3 ენერგიის შეუცვლელი წყაროა. მჟავას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ორსული ქალებისათვის, ვინაიდან ის ნაყოფისთვის აუცილებელია მისი ტვინისა და მხედველობის ორგანოების სათანადო განვითარებისათვის.
ხანდაზმულთა მიერ ომეგა -3 მჟავების მოხმარება ხელს უწყობს მათი კონცენტრაციის გაზრდას და იცავს ტვინის ნაადრევი დაზიანებისგან.
გარდა ამისა, ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს აქვს სამკურნალო მოქმედება ანთების დროს, ამცირებს თრომბის საშიშროებას, არეგულირებს არტერიულ წნევას, ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს და აფერხებს სტრესის ჰორმონების გამომუშავებას. პროდუქტის გამოშვების ფორმას აქვს რამდენიმე ვარიანტი: თევზის ზეთი ხელმისაწვდომია თხევადი ფორმით, კაფსულებში ან საკვები ბიოლოგიური დანამატების სახით (BAA).
სამწუხაროდ, პროდუქტი ერთნაირად არ გამოდგება ყველასთვის - არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები და შეზღუდვები მისი გამოყენებისათვის. თევზის ზეთი უკუნაჩვენებია თირკმლის დაავადებების, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის. არ უნდა მიირთვათ თევზის ზეთი და თევზის მიმართ ალერგიული ადამიანები. პროდუქტი სიფრთხილით უნდა გამოიყენონ ადამიანებმა სისხლში ქოლესტერინის მაღალი შემცველობით. ამასთან, თევზის ზეთის მოხმარების დაწყებამდე აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია.
