დიდხანს შეგვიძლია ვისაუბროთ გოგრის თესლის სამკურნალო თვისებებზე: ისინი შეიცავს 50-ზე მეტ ნივთიერებას ადამიანის ორგანიზმისთვის. ამასთან, არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, ისინი შეიძლება უსარგებლო იყოს და ჯანმრთელობისთვის საზიანოც კი იყოს.
ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც გვხვდება გოგრის თესლში
- B ჯგუფის ვიტამინები (B1, B2, B5, B6, B9);
- ვიტამინი E;
- ვიტამინი PP;
- ვიტამინი ცე;
- კალიუმი;
- თუთია;
- კალციუმი;
- სელენი;
- მაგნიუმი;
- სპილენძი;
- ნატრიუმი;
- მანგანუმი;
- რკინა;
- ფოსფორი.
ასევე გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები, მონო- და დისაქარიდები, დიეტური ბოჭკოები და ა.შ., რომლებიც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის.
სითბოს მკურნალობის დროს, საკვები ნივთიერებების უმეტესობა განადგურებულია, ამიტომ გოგრის თესლის გამოწვა მეტად არასასურველია.
გოგრის თესლის სასარგებლო თვისებების შესახებ
გოგრის თესლი ფართოდ გამოიყენება, როგორც ეფექტური ხალხური საშუალება ჭიებისა და ქრონიკული შეკრულობის დროს. E ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, გოგრის თესლი ასტიმულირებს სასქესო ჯირკვლების ფუნქციონირებას, ანელებს დაბერებას და სასარგებლო გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. გოგრის თესლისგან დამზადებული გრუელი მშვენიერი წამალია დამწვრობისა და ჭრილობების სამკურნალოდ. მამაკაცებისთვის ძალიან სასარგებლოა გოგრის თესლის რეგულარული მიღება პროსტატიტის თავიდან ასაცილებლად, პოტენციის გასაზრდელად და სექსუალური შეგრძნებების გასაძლიერებლად.
გოგრის თესლი შეიცავს ამინომჟავას არგინინს, რომელსაც იყენებენ კუნთოვანი მასის მისაღებად სპორტულ კვებაში.
გოგრის თესლის სარგებელი ასევე უდავოა ჰიპერტონიითა და შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის: მათ აქვთ წნევის სტაბილიზაციისა და სისხლში შაქრის დონის დაწევის უნარი. გარდა ამისა, გოგრის თესლი კარგი შარდმდენი და ქოლეტური საშუალებაა. მდიდარია თუთიით, ისინი აძლიერებენ მეხსიერებას, აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას და ამცირებენ დაღლილობას.
გულისრევის საწინააღმდეგო და ანტიემეტიკური ეფექტის მქონე გოგრის თესლი ნაჩვენებია ზღვის დაავადებით დაავადებული ადამიანებისთვის და ტოქსიკოზით დაავადებული ორსული ქალებისთვის.
მეცნიერულად დამტკიცებულია გოგრის თესლის უნარი ადამიანის ორგანიზმიდან მავნე კადმიუმის და ტყვიის მოსაშორებლად.
გოგრის თესლის საშიშროების შესახებ
ნებისმიერი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტის მსგავსად, გოგრის თესლიც შეიძლება საზიანო იყოს გარკვეული დაავადებებისათვის. დიდი რაოდენობით შემწვარი და მარილიანი გოგრის თესლის მიღება სახსრებში მარილის დაგროვებას იწვევს, რაც მათ მობილობას ზღუდავს.
გოგრის თესლის ზედმეტი მოხმარება უკუნაჩვენებია სიმსუქნისა და ჭარბი წონის დროს: ისინი შეიცავს დიდ რაოდენობას (46% -მდე!) ცხიმს. ასევე რეკომენდებულია მათი გამოყენების შეზღუდვა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვადასხვა დაავადების და კუჭის წვენის გაზრდილი მჟავიანობის დროს. ამასთან, საერთოდ არ უნდა თქვათ უარი გოგრის თესლზე: სამკურნალო მიზნებისთვის საკმარისია დღეში 10 გრამი ამ პროდუქტის ჭამა.
დიდი რაოდენობით შემწვარი და მარილიანი გოგრის თესლის ჭამა იწვევს მარილის დაგროვებას სახსრებში, რაც მათ მობილურობას ამცირებს.
იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული კბილის მინანქარი, უმჯობესია თესლი ქერქიდან ხელით გაიწმინდოთ და არ გაიჟღინთოთ.
