გოგრა საკმაოდ პოპულარული პროდუქტია, რომელიც გამოიყენება მრავალფეროვანი კერძების მოსამზადებლად. და თუ გოგრის წვნიანის მიღების შემდეგ ჯერ კიდევ გაქვთ თესლი, ნუ იჩქარებთ მის გადაგდებას - ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი მედიკამენტის საფუძვლად.
გოგრის თესლის სარგებელი
სინამდვილეში, გოგრის თესლი წარმოადგენს ვიტამინებისა და მინერალების საგანძურს. თესლის სამკურნალო თვისებები გაცილებით ძლიერია, ვიდრე გოგრის რბილობი. ისინი შეიცავს სილიციუმს, სელენს, კუკურბიტოლს, რომლის წყალობითაც თესლის გამოყენება დაეხმარება სხეულს გაუმკლავდეს ანთებითი პროცესები და გახდება დაბრკოლება ნაწლავის კედლებზე ლორწოს ჭიების შეწოვისთვის.
ვიტამინი A, რომელსაც გოგრის თესლი შეიცავს, ხელს უწყობს მხედველობის გაუმჯობესებას. B ჯგუფის ვიტამინები ხელს შეუწყობს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას და უძილობას გაუმკლავდება - საკმარისია დღეში მინიმუმ 10 თესლის ჭამა.
ვიტამინი E, რომელიც ასევე არის პროდუქტში, დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინების მოცილებაში. გარდა ამისა, ეს გააუმჯობესებს თქვენი კანის გარეგნობასა და ჯანმრთელობას. გოგრის თესლი შეიცავს ვიტამინ T- ს, იშვიათი საკვები საკვებისთვის, რომელიც ასტიმულირებს მეტაბოლიზმის ნორმალიზაციას. თავის მხრივ, ვიტამინი PP ხელს შეუწყობს თმის გაბრწყინებას და ძლიერებას, ფრჩხილების ჯანმრთელსა და ხანგრძლივობას.
ასევე, გოგრის თესლი შეიცავს ამინომჟავებს, ლინოლის და ფოლის მჟავებს, ფოსფორს, თუთიას და ბოჭკოს, ასევე ჯანმრთელ ცხიმებს, რომლებიც შეიცავს ომეგა -3 მჟავებს.
ამ პროდუქტის გამოყენება ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას და სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას, ასევე გაზრდის ჰემოგლობინის დონეს, ვინაიდან გოგრის თესლი ძალიან მდიდარია რკინით. გოგრის თესლის ზეთი, მიღებული ამ თესლიდან დაჭერით, წარმოადგენს მრავალი მედიკამენტის განუყოფელ კომპონენტს, რომელიც მიზნად ისახავს პროსტატის ჯირკვლის დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას.
გოგრის თესლის ჭამა ორსულებს დაეხმარება გაუმკლავდნენ მწვავე გულისრევას. ტოქსიკოზის დასაძლევად, დილით უნდა მიირთვათ მუჭა თესლი უზმოზე. ასევე, ეს მეთოდი ხელს უწყობს გულძმარვას. გარდა ამისა, რამდენიმე თესლი დაგეხმარებათ გაცივების დროს სხეულის ტემპერატურის შემცირებაში.
თუ გოგრის თესლს უფრო ხშირად მიირთმევთ, სახის კანის გამონაყარისგან გათავისუფლება შეგიძლიათ. აღსანიშნავია, რომ პროდუქტი გამოიყენება მხოლოდ სუფთა.
ცოტათი უკუჩვენებების შესახებ
ნებისმიერი პროდუქტის მსგავსად, გოგრის თესლსაც აქვს საკუთარი უკუჩვენება და, თუ გაუნათლებელი იქნება, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაითვალისწინოთ შემწვარი თესლი, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს სხეულში მარილების დალექვას და გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა პოდაგრა ან ართრიტი. უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს პროდუქტი საკმაოდ მაღალი კალორიულია, ამიტომ მათ, ვინც ჭარბი წონისაა, არ უნდა გამოიყენონ იგი.
