ალკოჰოლის მიღებასთან დაკავშირებული hangover- ისა და სხვა უსიამოვნო პირობების თავიდან აცილების საუკეთესო გზაა ალკოჰოლის დალევა. მაგრამ სადღესასწაულო დღესასწაულები ან მხიარული მეგობრული შეკრებები იშვიათად ხდება ამა თუ იმ ხარისხის ლიბერაციის გარეშე. გარდა ამისა, თქვენ თავად შეგიძლიათ აირჩიოთ სასმელი, რომელიც სხეულიდან უფრო სწრაფად "ქრება".
ალკოჰოლის მოქმედება სხეულზე
ზოგისთვის ნასვამ მდგომარეობაში საკმარისია ნახევარი ჭიქა ლუდის დალევა, ხოლო არყის ბოთლის დალევის შემდეგ ვინმეს შეუძლია შეინარჩუნოს მყარი სიარული, გონების სიწმინდე და სწრაფი რეაქცია. ეს იმის გამო ხდება, რომ ადამიანის ორგანიზმზე ალკოჰოლის ტოქსიკური მოქმედების ხასიათი და ხარისხი დამოკიდებულია ამ ორგანიზმის მახასიათებლებზე. მრავალი ფაქტორი მოქმედებს ალკოჰოლის მიღების დროზე: ადამიანის წონა, ასაკი, სქესი, კუჭის საკვებით შევსების ხარისხი, მატონიზირებელი სასმელების გამოყენება (ჩაი, ყავა), ადრე მიღებული მედიკამენტები, ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობა და რა თქმა უნდა, ალკოჰოლის ტიპი და რაოდენობა. თუ გამხდარი ფიზიკური სხეული გაქვთ, მშიერი, გაღიზიანებული გაქვთ - ალკოჰოლი მყისიერად აისახება თქვენზე და გამოყოფას უფრო დიდი დრო დასჭირდება, ვიდრე ადამიანი, რომელიც სავსეა, სიცოცხლით ბედნიერი და თქვენზე მეტი წონაა. თუ ტკივილგამაყუჩებლებს ან ანტიდეპრესანტებს მიიღებთ, კიდევ უფრო სწრაფად დალევთ.
ამიტომ, რომ გამოვთვალოთ სხეულისგან ალკოჰოლის "ამინდისთვის" საჭირო დროის გამოთვლა, შესაძლებელია მხოლოდ დაახლოებით, ექსპერტების მიერ ჩატარებული კვლევების მონაცემებზე დაყრდნობით:
100 გრ კონიაკი ამოიღება სხეულიდან 5 საათში;
100 გრ არაყი - 4, 5 საათის განმავლობაში;
100 გრ შამპანური - 1,5 საათი;
100 გრ გამაგრებული ღვინო (16-20% ალკოჰოლი) - 4 საათი;
200 გრ მშრალი ღვინო - 3 საათი;
500 გრ ლუდი - 2 საათი.
შემოთავაზებული მონაცემები გამოითვლება 70-80 კგ წონის მამაკაცზე. თუ თქვენი წონა 60-დან 75 კგ-მდეა, მაშინ ალკოჰოლის მოხმარება უნდა გამრავლდეს განვითარებულ კოეფიციენტზე - 0,77. მიღებული შედეგია თქვენი ორგანიზმიდან ერთი ან სხვა ტიპის ალკოჰოლის ამოღების დრო. თუ თქვენი სხეულის წონა 45-დან 60 კგ-მდეა, მაშინ გაანგარიშებისას უნდა გამოიყენოთ 0,53 კოეფიციენტი.
აუცილებლად გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ თითოეული ორგანიზმი ძალიან ინდივიდუალურია.
ქალის ორგანიზმიდან ალკოჰოლი უფრო ნელა იშორებს, ვიდრე მამაკაცის, იმის გამო, რომ ქალების კუჭში ბუნებრივად შეიცავს ნაკლები ფერმენტები, რომლებიც ანადგურებენ ალკოჰოლს და, შესაბამისად, ალკოჰოლი მამაკაცებში ნაკლებად შეცვლილი ფორმით შედის სისხლში.
როგორ შევამციროთ ალკოჰოლის მოქმედების ხანგრძლივობა
ვინაიდან შეუძლებელია ორგანიზმიდან ალკოჰოლის ამოღების ზუსტი დროის გამოანგარიშება და ალკოჰოლის მოქმედება შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს, ყველამ, ვინც ალკოჰოლს სვამს, უნდა იცოდეს, როგორ შეამციროს ორგანიზმზე მათი მოქმედების დრო.
ალკოჰოლის მიღებამდე დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე დალიეთ 4 ტაბლეტი აქტივირებული ნახშირი და დღესასწაულის დროს დალიეთ კიდევ 2 ტაბლეტი ყოველ საათში. ნახშირი შესანიშნავად შთანთქავს ალკოჰოლს, ხელს უშლის მის სრულ შეწოვას სისხლში.
თუ ალკოჰოლის დალევა მოგიწევთ, მაგრამ ვერ დალევთ, უნდა მიიღოთ 1 ტაბლეტი ლემონტარი ან ბიოტრედინი. ეს არის წამლები, რომლებიც ამცირებენ ალკოჰოლის ტოქსიკურ მოქმედებას.
უხვი თბილი სასმელები, გრეიფრუტის და ფორთოხლის წვენები სწრაფად ფხიზელი ხდება.
