ორიგინალური ჰალვას რეცეპტი ძალიან ძველია; ამ დელიკატესში შედის არა მხოლოდ მზესუმზირის თესლი, არამედ ცომი, ბოსტნეული და ხილი. ჰალვა საკმაოდ მაღალკალორიული პროდუქტია, ამიტომ ბევრმა ეს დელიკატესი დიდი სიფრთხილით უნდა გამოიყენოს. ბავშვებს ხშირად აძლევენ ჰალვას, როგორც ჯანსაღ დესერტს. განსაკუთრებული შინაარსისა და დამუშავების გამო, ჰალვას აქვს საკუთარი განსაკუთრებული გემო, რომელიც ბევრისთვის ნაცნობია ბავშვობიდან. მაგრამ რა არის ამ დელიკატესი სარგებელი და ზიანი, უმჯობესია უფრო დეტალურად გავიგოთ.
1 მზესუმზირა.
ჩვენს ქვეყანაში, ყველაზე პოპულარული ტიპის მზესუმზირის ჰალვა, რომელიც მდიდარია სხვადასხვა ჯგუფის ვიტამინებით. ვიტამინებისა და ელემენტების ეს კომპლექსი დადებითად მოქმედებს თმაზე და კანზე და ასევე ებრძვის თმის ცვენას.
2 ნუში.
კალორიების შემცველობით, ნუშის სახეს ყველაზე მცირე აქვს. მცირე რაოდენობით ზეთი კომპენსირდება დიდი რაოდენობით ამინომჟავებით. ეს დიეტური ჰალვა შესაფერისია სპორტსმენებისთვის და წონის დაკლების მსურველთათვის.
3 სეზამი.
სეზამის ჰალვას სამშობლო არის აღმოსავლეთის ქვეყნები. უძველესი ტრადიციების თანახმად, ამგვარი ჰალვა მზადდება ცხარე სეზამის თესლისგან. გარკვეული ვიტამინების შემცველობის გამო, ამ ტიპის ჰალვა ანტიდეპრესანტია და თავის ტკივილს უწყობს ხელს.
4 არაქისი.
არაქისის ტიპის ჰალვა შესანიშნავი დამხმარე საშუალებაა სტრესისა და ქრონიკული დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში და არაქისის უნარის წყალობით განაახლოს და აღადგინოს სხეულის უჯრედები, ამ ტიპის ჰალვას შეუძლია ახალგაზრდობის გახანგრძლივებაც. არაქისის ჰალვა გონივრულ ფარგლებში შეიძლება გახდეს კიბოს საწინააღმდეგო პროფილაქტიკური საშუალება.
5 ფისტა.
ფისტას ჰალვას განსაკუთრებული გემო აქვს. მაგრამ ამ ტიპის დელიკატესი არ უნდა მიეცეს ბავშვებს ამ ტიპის დესტრუქციული ეფექტის გამო კბილების მინანქარზე, ისევე როგორც კუჭის უგულებელყოფაზე. უმჯობესია შეზღუდათ ასეთი ჰალვას მოხმარება 8 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.
ფოლიუმის მჟავის არსებობის გამო, ორსულებს არ ეკრძალებათ ჰალვას გამოყენება, თუმცა უნდა იცოდეთ როდის უნდა შეჩერდეთ. არა უმეტეს 30 გრამი დღეში მომავალი დედისთვის იქნება ძალიან კარგი ენერგია და ვიტამინის დამატება.
ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისთვის ჰალვას მოხმარების სიჩქარე არ უნდა აღემატებოდეს 50 გრამს კვებაზე.
თუ მოლისანი მითითებულია შეფუთვაზე ჰალვას შემადგენლობაში, მაშინ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ადამიანები არასასურველია ამ ტიპის შეძენა. თუ თესლი ან რაიმე სახის კაკალი უკუნაჩვენებია ადამიანისთვის, მაშინ ასევე უმჯობესია უარი თქვათ ჰალვაზე. თუ კუჭ-ნაწლავის მხრივ გარკვეული პრობლემები გაქვთ, ჰალვა ასევე უნდა გამოირიცხოს თქვენი ყოველდღიური დიეტადან, რადგან თესლი, მიუხედავად იმისა, რომ გაანადგურა, რთულად ასათვისებელი ინგრედიენტია. დელიკატესი საუკეთესოა სიფრთხილით ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის, ამ პროდუქტის კალორიული შემცველობა საკმაოდ მაღალია. ჰალვა არ არის შერწყმული შოკოლადთან, ხორცთან, რძის პროდუქტებთან, ვინაიდან ასეთი კომბინაცია ორგანიზმისთვის რთულია აითვისოს.
ჰალვა არ არის შესაფერისი ყოველდღიური მოხმარებისთვის, თუმცა, პროდუქტი დიეტადან სრულად არ უნდა გამორიცხოთ. არდადეგების დროს უმჯობესია მიიღოთ ჰალვა, როგორც ერთგვარი დესერტი, და გამოიყენოთ მცირე რაოდენობით.
