ხილი და ბოსტნეული დაბალანსებული და ჯანსაღი კვების საფუძველია. ისინი ეხმარებიან სხეულს ტოქსინებისგან გაწმენდაში, საჭმლის მონელების ნორმალიზებაში და უზრუნველყოფს მინერალებსა და ვიტამინებს, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია. თუ გრძნობთ დაღლილობას, გაღიზიანებას და ცუდად გამოიყურებით, დროა მოაწყოთ ვიტამინის დანამატი და ორგანიზმი მავნე ნივთიერებების დეტოქსიკაცია მოახდინოთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს ხილისა და ბოსტნეულის კოქტეილის ან სმუზის დახმარებით, რომელიც 10 დღის განმავლობაში უნდა მიიღოთ.
რა გჭირდებათ სასწაულებრივი კოქტეილის დასამზადებლად და რაც მთავარია, რატომ არის ეს პროდუქტები ასეთი კარგი? თქვენ დაგჭირდებათ:
- ერთი გაწმენდილი ვაშლი ბირთვის გარეშე (ვაშლი ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინებისგან გათავისუფლებაში)
- ერთი ლიმონის ან გრეიფრუტის წვენი (ციტრუსები ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და აუმჯობესებს ნაწლავის მოძრაობას)
- 1 ჭიქა კალე (კალეში შემავალი ქლოროფილი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და პესტიციდების მოცილებას)
- 1/3 შვრიის ფაფა ან ბურღულეული (ისინი ხელს უწყობენ სისხლის გაწმენდას და მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით)
1/3 ჭიქა ოხრახუში (ოხრახუში ეხმარება ორგანიზმს აღმოფხვრას მავნე ელემენტები, მაგალითად, ვერცხლისწყალი)
- 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი (დარიჩინი შესანიშნავად ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ეხმარება ორგანიზმს ცხიმების დაწვაში)
- 1/4 ჭიქა მაგარი წყალი
თუ წვენსაწური გაქვთ, უბრალოდ გადააგდეთ ყველა ინგრედიენტი და ისიამოვნეთ! ასევე შეგიძლიათ ამ კოქტეილის დამზადება ბლენდერში: აურიეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვამდე და მიირთვით სასმელი ყინულით, პიტნის ტოტით ან ლიმონის ნაჭრით.
