მწვანე ყავა ალბათ 21-ე საუკუნის ყველაზე მოდური და პოპულარული დიეტური ბრენდია. იგი გამოირჩევა მაღალი ფასით, სპეციფიკური გემოთი და უკიდურესად დაბალი კალორიული შემცველობით. ამასთან, ამ პროდუქტის ცოდნის ნაკლებობა გვაფიქრებინებს მთავარზე: რა სარგებელი და ზიანი მოაქვს მწვანე ყავას.
მწვანე ნიშნავს დაუმუშავებელს
სინამდვილეში, მწვანე ყავა სულაც არ არის ჩვეულებრივი ყავის უცნაური მრავალფეროვნება. ჩვენ ვსაუბრობთ მარცვლეულზე, რომლებსაც არ ჩაუტარებიათ სითბოს დამუშავება და შეინარჩუნეს ბუნებრივი ფერი, აგრეთვე რიგ ორიგინალურ თვისებებზე. ასეთი ნედლეულისგან დამზადებული სასმელის გემო საკმაოდ სპეციფიკურია: ტარტი, შემკვრელი, როგორც იტყვიან, „მოყვარულისთვის“. შესაძლოა, რამდენიმე ადამიანი გაბედავდა, რომ მწვანე ყავა მათი მუდმივი დიეტის ნაწილი გამხდარიყო, რომ არა მასშტაბური სარეკლამო კამპანია. მასში ნათქვამია, რომ მწვანე ყავა წონის დაკარგვის და ეფექტურობის შესანიშნავი გამაძლიერებელია.
თითქმის შავივით. მხოლოდ უკეთესი
მართლაც, მწვანე ყავა უაღრესად მდიდარია ნუტრიენტებით და მიკროელემენტებით. შავი ბიძაშვილის მსგავსად, იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს, რომელიც ხასიათდება შესანიშნავი მატონიზირებელი ეფექტით. გარდა ამისა, დაუმუშავებელი მარცვლებისგან დამზადებული სასმელი აუმჯობესებს ადამიანის ტვინის აქტივობას, მეხსიერებას და ხელს უშლის ცხიმის მარაგების დაგროვებას.
არ უნდა დაგვავიწყდეს ტანინის ნივთიერება ტანინი, რომელიც მწვანე მარცვლების ნაწილია. მისი ამოცანაა სხეულზე ბაქტერიული დატვირთვის შემცირება, სისხლძარღვების კედლების გამაგრება და ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საქმიანობის სტაბილიზაცია.
მწვანე ყავის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტია თეოფილინი. იგი დადებითად მოქმედებს სისხლის შემადგენლობაზე, ასტიმულირებს გულს და ამცირებს თრომბის საშიშროებას.
სხვათა შორის, მწვანე ყავა შეიცავს ანტიოქსიდანტს, რომელიც განადგურებულია 200 ° C ტემპერატურაზე, რაც ნიშნავს, რომ ის შავ სასმელში საერთოდ არ არის. ეს უნიკალური ქლოროგენული მჟავა ნამდვილი ხსნაა დიაბეტით დაავადებულთათვის, ასევე ჭარბი წონისა და მეტაბოლური დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის.
გარდა ამისა, მწვანე ყავის სარგებელი გამოწვეულია სხვა ინგრედიენტების დაბალანსებული ნაკრებით: ამინომჟავებით, ბოჭკოებით, პურინის ალკალოიდებით და ეთერზეთებით. ერთად აღებული, ისინი უზრუნველყოფენ ცხიმის წვის შესანიშნავ და ანტიცელულიტურ ეფექტს და, ზოგიერთი ანგარიშის თანახმად, ეს შეიძლება იყოს კიბოს პროფილაქტიკა.
სიფრთხილე კოფეინს
მწვანე ყავა არის ძლიერი სასმელი, რომელიც ფრთხილად უნდა მიიღოთ. ადამიანის კვების რაციონში მისი სიჭარბე იწვევს უძილობას, გაღიზიანებას, განწყობილების ცვალებადობას. გარდა ამისა, მას შეუძლია გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევები, მათ შორის დიარეა.
ეს პროდუქტი მკაცრად იკრძალება ლაქტაციის პერიოდში ბავშვების, ორსულთა და ქალების მიერ. უკუჩვენებები ასევე მოიცავს გლაუკომას, არტერიულ წნევას, ოსტეოპოროზს და კოფეინის ინდივიდუალურ მგრძნობელობას.
ამრიგად, მწვანე ყავის სარგებელი და ზიანი თანხვედრაშია. აქ მთავარია არ გადააჭარბოს მას ამ მოდური სასმელის მოხმარებას. კიდევ უკეთესი, კონსულტაციებს ექიმს გამოიყენებამდე.
