მწვანე ჩაი: სარგებელი და ზიანი

Სარჩევი:

მწვანე ჩაი: სარგებელი და ზიანი
მწვანე ჩაი: სარგებელი და ზიანი

ვიდეო: მწვანე ჩაი: სარგებელი და ზიანი

ვიდეო: მწვანე ჩაი: სარგებელი და ზიანი
ვიდეო: კატეგორიულად აკრძალულია ამ მარტივი ნივთების შენახვა და შენახვა თქვენს საფულეში: იქ ფული არ იქნება 2024, მარტი
Anonim

მწვანე ჩაი უძველესი სასმელია. ჩინეთი ითვლება მის სამშობლოდ, მაგრამ ჩაი ასევე ასოცირდება აზიის სხვა მრავალ კულტურასთან. ბოლო პერიოდში ამ სასმელმა დიდი პოპულარობა მოიპოვა მთელ მსოფლიოში, მათ შორის ევროპელებშიც. ეს, უპირველეს ყოვლისა, განპირობებულია ორგანიზმზე მისი სასარგებლო მოქმედებით. და მაინც, მწვანე ჩაის დაუფიქრებლად დალევა არ ღირს, რადგან მას აქვს ორივე ჩვენება და უკუჩვენება.

მწვანე ჩაი: სარგებელი და ზიანი
მწვანე ჩაი: სარგებელი და ზიანი

მწვანე ჩაის სარგებელი განისაზღვრება მისი შემადგენლობით

უძველესი სასმელის სამკურნალო თვისებების საიდუმლო მდგომარეობს მისი წარმოების პროცესში. მართლაც, მწვანე ჩინური ჩაის მისაღებად აგროვებენ იგივე ფოთლებს, რაც შავი ჩაისთვის. მაგრამ ისინი არ დუღდება, ანუ არ იჟანგება, უბრალოდ აშრობენ. ამიტომ ფოთლები ინარჩუნებენ Camellia sinensis მცენარის ყველა სასარგებლო თვისებას. და სასმელი მსუბუქი გამოდის.

მწვანე ჩაი ოდნავ მწარეა, მაგრამ აქვს ძალიან სასიამოვნო არომატი. ეს იმდენად ჯანმრთელია, რომ შეიცავს ვიტამინების, მიკროელემენტების და ორგანული ნაერთების მთელ საწყობს.

ჩინურ ჩაიში არის კოფეინი, რომელიც ადამიანს ენერგიას ანიჭებს. მაგრამ ეს ალკალოიდი არ არის სუფთა სახით, არამედ როგორც თეინი. ამიტომ, ის უფრო ნაზად მოქმედებს, უკეთესად აუმჯობესებს მუშაობას.

სასმელის შემადგენლობა შეიცავს მინერალებს, ისინი ხელს უწყობენ მიკრო და მაკრო ელემენტების ბალანსის შენარჩუნებას ორგანიზმში. ეს არის შესანიშნავი იმუნიტეტის, ძლიერი კბილებისა და ფრჩხილების, ჯანმრთელი თმისა და კანის გასაღები.

მწვანე ჩაის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტია კატეხინები, რომლებიც არიან პოლიფენოლები. ოთხი მათგანია, ყველას გააჩნია შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, ხელს უშლის ჟანგვის პროცესებს და ამით ანელებს დაბერებას. გარდა ამისა, პოლიფენოლები ამცირებენ თავისუფალი რადიკალების რაოდენობას და ხელს უშლიან სიმსივნეების განვითარებას, მათ შორის კიბოს, და ასევე აქვთ ანტიმიკრობული თვისებები. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ოთხი კატექინიდან ყველაზე ძლიერი C ვიტამინზე არანაკლებ 40 ჯერ უფრო ძლიერია.

როგორ დაგეხმარებათ მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაის გამოყენების ფართო სპექტრი აქვს. გარდა იმისა, რომ ის მხოლოდ გემრიელი, გურმანული სასმელია, მას შეუძლია დაეხმაროს მთელი რიგი ჯანმრთელობის პრობლემების მკურნალობაში ან თავიდან ასაცილებლად.

მწვანე ჩაი ეხმარება სხვადასხვა ანთებას, სიცხე, სიცხე. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ძალიან ეფექტური დიაფორიტულია და მას შემდეგ სხეულიდან მომწამვლელი მიკრობები და ტოქსინები ტოვებს.

ექსპერტები ურჩევენ მწვანე ჩაის დალევას შარდსასქესო სისტემის დაავადებებითა და თირკმელებით. ეს სასმელი შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოყოფა.

ასევე, მაღალი ხარისხის ჩინური ჩაი ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მონელების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, იგი ნორმალიზებს პანკრეასის და ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის და თორმეტგოჯა ნაწლავის მუშაობას. აზიაში კი მათ მიაჩნიათ, რომ არომატული სასმელის ჭიქა უნდა დალიოთ ყოველი ჭამის წინ, რადგან მწვანე ჩაი სასარგებლო გავლენას ახდენს ნაწლავის მიკროფლორაზე.

მაგრამ ჩინელები არასდროს ჩადებენ ლიმონს ჭიქაში. ეს ევროპელების ნოუ-ჰაუა და ასეთი კომბინაციის სარგებელი საკამათოა, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ სასმელის გემო, ჭეშმარიტი მცოდნეების აზრით, საკმაოდ სერიოზულად განიცდის.

მწვანე ჩაი კარგია გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის: ის არტერიებს უფრო ელასტიურს ხდის, კაპილარებს უფრო ძლიერს და ამცირებს ჭურჭლის კედლების გამტარიანობას. სამკურნალო სასმელის დალევა ხელს შეუწყობს ათეროსკლეროზის თავიდან აცილებას, ქოლესტერინის პლაკატების განვითარებას. მწვანე ჩაი ასევე აუმჯობესებს ასკორბინის მჟავის შეწოვას.

შეუძლებელია შეაფასო მწვანე ჩაის წვლილი ადამიანის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებაში. სასმელი აუმჯობესებს მეხსიერებას, ზრდის სიფხიზლეს, აძლიერებს და ხსნის ძილიანობას, ხელს უწყობს დეპრესიის თავიდან აცილებას და ზოგადად ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას. გარდა ამისა, ის აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ეს ასევე მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.

რაც შეეხება მწვანე ჩაის წონის დაკლების მიზნით გამოყენებას, ამის შესახებ ფაქტიურად არსებობს ლეგენდები.დიეტებიც კი არსებობს ჩინურ ჩაის საფუძველზე. მათი ეფექტურობის შეფასება რთულია, მაგრამ ბევრმა ქალმა განიცადა ჩაის ფოთლების დალევის ეფექტი რძესთან ერთად. ისინი ამბობენ, რომ თუ დღის განმავლობაში რძეში მოხარშულ მწვანე ჩაის სვამთ, შეიძლება დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი.

ასევე მწვანე ჩაი კარგი კოსმეტიკური პროდუქტია. მაგალითად, ის შეიძლება მოხდეს მწიფდება და გაიყინოს, შემდეგ კი წაიშალოს ყინულის კუბებით სახეზე და კისერზე, დეკოლტეზე. კანი გახდება უფრო ახალი და ელასტიური.

ასევე, მწვანე ჩაის კონცენტრირებული ინფუზიით დაბანა რეკომენდებულია ანთების და გამონაყარის დროს.

მწვანე ჩაის მავნებლობა

ამასთან, ყველა მონეტას აქვს ორი მხარე და ის, რაც მედიცინაა ერთ შემთხვევაში, შეიძლება საზიანო იყოს მეორე შემთხვევაში. ანალოგიურად, მწვანე ჩაის აქვს ერთზე მეტი უკუჩვენება, მაგრამ მთელი სია. ამიტომ, ზოგისთვის ეს სასმელი არ არის ჯანმრთელი, მაგრამ მავნე.

არ შეიძლება მწვანე ჩაის მიღება მედიკამენტებთან ერთად: ის სწრაფად გამოყავს ორგანიზმიდან აქტიურ ნივთიერებებს და ამით შეამცირებს პრეპარატის ეფექტურობას.

თქვენ არ შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი მათთვის, ვისაც ნერვული დაღლილობა აწუხებს. კოფეინს, თუნდაც მსუბუქი ფორმით, შეუძლია დაარღვიოს ძილი და გამოიწვიოს დაღლილობა ნერვული სისტემის ენერგიით. პრინციპში, ეს სასმელი საერთოდ არ უნდა დალიოს ვინმეს ძილის წინ, ასევე ყავა.

ასევე, მწვანე ჩაი არ შეიძლება დალიოთ ტაქიკარდიით და გაზრდილი აგზნებადობით, ჰიპოტენზიით. ფაქტია, რომ ამ სასმელს აქვს წნევის დაწევის უნარი. ამასთან, ჰიპერტენზიის მწვავე ფორმების დროს ასევე არ არის საჭირო ბევრი დალევა, როგორც ამას ექიმები გვირჩევენ.

კუჭის წყლულის მქონე ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ ჩინური ჩაი ზომიერად, ზედმეტი გამოყენების გარეშე, რადგან მას შეუძლია მჟავიანობის მომატება. ამას უნდა დაემატოს, რომ რეკომენდაცია ჩაის ფრთხილად მიღების შესახებ ეხება ყველა მათგანს, ვისაც ქრონიკული დაავადებები აქვს. გადაჭარბებული დოზებით მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება.

გირჩევთ: