ის, რომ მწვანე ჩაი სასარგებლოა, ხალხისთვის ცნობილია უხსოვარი დროიდან. მრავალი საუკუნის განმავლობაში ამ პროდუქტს იყენებდნენ სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. თანამედროვე ექიმებმა ასევე დაადასტურეს მწვანე ჩაის სარგებელი, ხოლო აღნიშნავენ, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საზიანო იყოს.
მწვანე ჩაის სარგებელი ორგანიზმისთვის განპირობებულია იმით, რომ ის შეიცავს სხვადასხვა ნივთიერებებს - 500 – მდე სხვადასხვა ქიმიურ ელემენტს, 400 – ზე მეტ სახის ორგანულ ნაერთს და თითქმის ყველა ვიტამინს.
მწვანე ჩაის სასარგებლო ინგრედიენტები:
ალკალოიდები. კოფეინი არის მთავარი ალკალოიდი, რომელიც მწვანე ჩაიში გვხვდება. სწორედ ის ახდენს მხიარულების განცდას. ამასთან, მწვანე ჩაის შემადგენლობაში ის არის შეკრული ფორმით, რომელსაც ეწოდება თეინი. ეს ნივთიერება აუმჯობესებს ფიზიკურ და გონებრივ მუშაობას და ზრდის სამუშაო შესაძლებლობებს, მაგრამ ზოგადად უფრო მსუბუქია ვიდრე კოფეინი.
მინერალები. მწვანე ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ეს ნივთიერებები საჭიროა ადამიანის სხეულის ნორმალური ცხოვრებისა და ფუნქციონირებისთვის.
პოლიფენოლები. მწვანე ჩაი შეიცავს კატეხინებს, კომპონენტების ჯგუფს, რომლებიც დაკავშირებულია პოლიფენოლებთან და ხელს უშლის გულსისხლძარღვთა და ონკოლოგიურ დაავადებებს.
ამასთან, შემდეგ შემთხვევებში, მწვანე ჩაი შეიძლება იყოს საზიანო:
- ნერვული დაღლილობის მქონე ადამიანებს კატეგორიულად უკრძალავენ ღამით მწვანე ჩაის დალევას;
- ორსულმა ქალებმა ასევე უნდა უარი თქვან ან მინიმუმამდე შეამცირონ მწვანე ჩაის გამოყენება;
- ჰიპოტენზიურ პაციენტებს არ უნდა დალიონ დიდი რაოდენობით მწვანე ჩაი, რადგან ის ხშირად ამცირებს არტერიულ წნევას;
- მწვავე ფორმით ჰიპერტონიული პაციენტებისათვის ასევე არ არის რეკომენდებული მწვანე ჩაი;
- მწვანე ჩაი მკაცრად არ არის რეკომენდებული ნებისმიერი დაავადების გამწვავების დროს, განსაკუთრებით წყლულოვანი დაავადების დროს, რადგან ჩაი ზრდის მჟავიანობას კუჭში.
გარდა ამისა, შემდეგი რეკომენდაციები აბსოლუტურად ყველასთვის შესაფერისია, თუ როგორ უნდა მოიხმაროთ მწვანე ჩაი სწორად, რომ არ დააზიანოთ სხეული:
- არ დალიოთ მწვანე ჩაი ცარიელ კუჭზე, ისე რომ არ გაღიზიანდეს კუჭის გარსი;
- ძილის წინ არ დალიოთ დიდი რაოდენობით ჩაი, რომ არ მიიღოთ უძილობა;
- ნუ შეცვლით მწვანე ჩაის და ალკოჰოლის გამოყენებას, რადგან ეს თირკმელებით იტანჯება.
იმედია, გაითვალისწინებთ ზემოთ ჩამოთვლილ რჩევებს და ისარგებლებთ მხოლოდ მწვანე ჩაით.
