ყველამ იცის ბუნებრივი მინერალური წყლის სასარგებლო თვისებები. ნარზანი ზრდის ადამიანის სხეულის ტონს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. წყლის ეფექტის გასაზრდელად უნდა დაიცვას მისი მიღების რამდენიმე წესი. ღირს იმის გათვალისწინება, თუ როგორ და როდის უნდა დალიოთ ნარზანი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, შეეცადეთ გადაწყვიტოთ, რას სვამთ ნარზანს. ნარზანის სხვადასხვა სახეობა არსებობს, რომელთაგან თითოეული სხვადასხვა დაავადებებს ეხმარება. წყლის თვისებები და ეფექტები ჩვეულებრივ იწერება ეტიკეტზე: არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მას ყურადღება მიაქციოთ პროდუქტის ყიდვისას. ამ წყალს იყენებენ კუჭის, ნაწლავების, წყლულების და გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ. ამ შემთხვევებში დოზა ინიშნება ექიმის მიერ. თქვენ არ უნდა მოგექცნენ პრინციპით "რაც უფრო მით უკეთესი." მარილებისა და მინერალების ზედმეტი გაჯერება სარგებელს არ მოუტანს სხეულს. ასევე, თითოეულ დაავადებას აქვს საკუთარი ნიუანსი. მაგალითად, კუჭის დაავადებების და წყლულების დროს ღირს წყალიდან გაზების გამოყოფა დალევამდე, რომ სხეულს ზიანი არ მიაყენოს.
ნაბიჯი 2
იყენებთ მინერალურ წყალს მხოლოდ პროფილაქტიკისთვის? რამდენიმე წესი მაინც უნდა დაიცვათ. გასტროენტეროლოგი ალექსანდრე ევტუხოვი გირჩევთ ნარზანის მიღება დღეში 200-250 მლ, არა უმეტეს. ამ შემთხვევაში, თქვენი სხეული ისარგებლებს წყლისგან, მაგრამ ეს არ გააღიზიანებს კუჭის გარსს, არ გაწამებთ მუცლის ტკივილი და მუწუკები.
ნაბიჯი 3
აღსანიშნავია, თუ რა ფორმით უნდა დალიოთ ნარზანი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჭიქა თბილი მინერალური წყალი (თბება 35-40 გრადუსამდე) ჭამის წინ შეამცირებს მადას და ამით დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ცივი ნარზანი კი მკაცრად ჭამის სურვილს გიჩენს.
ნაბიჯი 4
ნარზანის გამოყენება შეიძლება არა მხოლოდ პერორალურად, არამედ სარეცხისთვისაც. თუ დილის პროცედურების დროს ონკანის ნაცვლად იყენებთ მინერალურ წყალს, თქვენი კანის მდგომარეობა საგრძნობლად გაუმჯობესდება. ზოგიერთ სამკურნალო ცენტრში აბანოები და აუზები ივსება მინერალური წყლით, ასევე გამოიყენება ინჰალაციისთვის, ნაზოფარინქსის გამორეცხვისთვის, გინეკოლოგიური დაავადებების ორგანოების სამკურნალოდ და ა.შ. ნარზანს შეუძლია წარმოუდგენელი სარგებლის მოტანა, მაგრამ თქვენ არ უნდა დაივიწყოთ "დოზის გადაჭარბებული დოზის" საშიშროება და დაავადებების ბოროტად გამოყენება.
