თითქმის შეუძლებელია სადღესასწაულო დღესასწაულის წარმოდგენა ალკოჰოლური სასმელების გარეშე. მაგრამ სხვადასხვა ადამიანის ორგანიზმებზე მათი ზემოქმედების სიჩქარე განსხვავებულია. ყველას სურს დაისვენოს ისე, რომ დღესასწაული გაიხსენოს და ამავე დროს კომპანიასთან იყოს "იმავე ტალღის სიგრძეზე". ვისწავლოთ ალკოჰოლური სასმელების სწრაფად დალევის გარეშე.
დღესასწაულამდე ორი საათით ადრე უნდა ჭამოთ და დალიოთ 50-100 გრ ძლიერი სასმელი. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებების წარმოებას ალკოჰოლის ათვისებისთვის. ეს გახდის თქვენს სხეულს უფრო მდგრადია მისი ეფექტების მიმართ.
აბსორბენტები კიდევ ერთი მებრძოლია სწრაფი ინტოქსიკაციის წინააღმდეგ. მაგალითად, აქტივირებული ნახშირბადი შთანთქავს ზოგიერთ ალკოჰოლს და ე.წ. ფუზელის ზეთებს. ისეთი წამლები, როგორიცაა მეზიმი და ფესტალი, ასევე დაგეხმარებათ. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა კუჭის მუშაობაზე, რაც ნიშნავს, რომ სწრაფი ინტოქსიკაცია და hangover არ არის საშიში თქვენთვის.
თუ კუჭთან დაკავშირებული პრობლემები არ გაქვთ, შეგიძლიათ უბრალოდ გააკეთოთ C ვიტამინი. მაგალითად, მიირთვით ძლიერი სასმელი ლიმონის ნაჭრით ან თუნდაც ჭიქაში ჩააგდეთ.
მძიმედ მიირთვით. უპირატესობა მიანიჭეთ ხორცის პროდუქტებს, თევზს და კარტოფილს. სითხეების (წვენის, მინერალური წყლის, კომპოტის, ჩაის) უხვი გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ.
ასევე უნდა გახსოვდეთ ალკოჰოლის მიღების წესები. უმჯობესია დალიოთ არა ერთი კონა, არამედ სასმელის რამდენიმე დოზით გაწელვით. არ უნდა აურიოთ, მაგრამ უპირატესობა მიანიჭოთ ერთ სასმელს - ღვინოს, არაყს, კონიაკს ან შამპანურს. ნუ დაივიწყებთ ციხეზე. სუსტი სასმელების მიღება არ შეიძლება ძლიერი სასმელების შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიმთვრალე უფრო სწრაფი იქნება, ხოლო hangover უფრო მკაცრი.
აქტიური მოძრაობა ასევე ეხმარება. ამ შემთხვევაში ცეკვა შესანიშნავი გამოსავალია. და თუ არცერთი არ არის, უბრალოდ პერიოდულად ადექი მაგიდიდან, გადი სუფთა ჰაერზე, გახურდი. ეს ხელს შეუწყობს სვია და განიმუხტება.
