ალბათ, ყველა ზომიერად სასმელი ადამიანი ერთ დღეს აინტერესებს, როგორ დალიოს და არ იყოს განსაკუთრებით მთვრალი. მართლაც, რა უნდა გააკეთოს, თუ მოწვეულნი ხართ ღონისძიებაზე, სადაც მოსალოდნელია მნიშვნელოვანი რაოდენობის ალკოჰოლი, და ნამდვილად არ გსურთ სახეზე დარტყმა სალათში დამსწრეთა წინაშე. რა უნდა გავაკეთოთ, რომ საკმაოდ ნასვამი კომპანია იყოს შედარებით ფხიზელი.
უმარტივესი გზაა ის, რომ მოგიწევთ, გარკვეული სიმტკიცით, უარი თქვან სასმელზე. და იმისთვის, რომ სხვები არ განაწყენდნენ ასეთი გადაწყვეტილებით, თქვენ მოუწევთ მათ რაიმე სერიოზული არგუმენტის მიცემა, რომელიც არ მოგცემთ მონაწილეობას ზოგადი სასმელის მიღებაში. უამრავი საბაბი არსებობს, თქვენ უბრალოდ უნდა დაძაბოთ ფანტაზია ოდნავ და აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი ამ სიტუაციაში.
სიმართლე გითხრათ, ეს მეთოდი არ არის საუკეთესო, რადგან თქვენ შავი ცხვარივით გამოიყურებით. ზოგადად, teetotal ადამიანებს ეჭვის თვალით უყურებენ, განსაკუთრებით ჩვენს ქვეყანაში. ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ სასმელის არაინტოქსიკაციური მეთოდები, რომლის საფუძველია სხვებზე ნაკლები დალევის სურვილი. ეს მიიღწევა სხვადასხვა ხრიკების დახმარებით.
მაგალითად, შეგიძლიათ აიღოთ მეზღვაურის პასუხისმგებლობა და მიაღწიოთ დოზის ორჯერ შემცირებას, ან კიდევ უფრო მეტს.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სასმელების შეცვლა, მთავარია, რომ უალკოჰოლო ფერის, რომელსაც დალევთ, ემთხვევა წამალის ფერს, რომელსაც ყველა იყენებს. მაგალითად, წითელი ღვინის ფერი მსგავსია წითელი ყურძნის წვენის ფერისა.
ცუდი არ არის ასეთი საღამომდე ცოტა ბოსტნეულის ან კარაქის მიღება. ნუ დაივიწყებთ საუზმესაც. ძირითადად უნდა მიირთვათ ბევრი ცხიმისა და ცილის შემცველი საკვები, მაგალითად, ლორი ან ლორი, ხიზილალა ან კვერცხი და სხვა მსგავსი საკვები. ნახშირწყლები კი ზრდის სიმთვრალეს, ამიტომ ღირს ნაკლებად საკვების მიღება ამ ნივთიერებების შემცველი, მაგალითად, ხილი. დანარჩენისთვის კი - რაც მეტი საჭმლის და უფრო მაღალი კალორიის მიღებაა, მით უკეთესი.
ზოგი აღმოსავლელი ადამიანი მსურს დღესასწაულის დროს ახალი თავი შევინარჩუნო, მოვაყაროთ კერძი უმი კვერცხით და დავლიოთ თითოეული ჭიქის წინ და შემდეგ, დარწმუნებული ვარ, რომ ეს ძალიან გამოსადეგია.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ თვალყური ადევნოთ სასმელების შეცვლას. და საერთოდ, თუ შესაძლებელია, არაფერში ჩაერევა. და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ უმჯობესია მსგავსი სასმელის დალევა.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიღოთ ალკოჰოლი ჩაისთან და განსაკუთრებით გაზიანი სასმელებით, ისინი აჩქარებენ ალკოჰოლის შეწოვას სისხლში.
