გაზაფხული არდადეგების, პიკნიკების და ქორწილების დროა, რაც ნიშნავს დღესასწაულებს სხვადასხვა საჭმლისა და ალკოჰოლური სასმელების სიუხვით. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ალკოჰოლის დოზის გამოანგარიშება ისე, რომ დღესასწაული სხეულისა და სხვებისთვის უშედეგოდ გაიაროს.
ისე, რომ დილა არ გრცხვენია და დღე არ გაანადგურა ჰენგოვერის გამო, არსებობს რამდენიმე პატარა ყოველდღიური ხრიკი.
უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა გულიანად შეარჩიოთ საუზმე: მისგან თევზი და კერძები ხელს უწყობს ალკოჰოლის დაშლის დროს წარმოქმნილ ტოქსინებს. ბოსტნეულსა და C ვიტამინით მდიდარ ხილს შეუძლია ალკოჰოლური ეფექტის განეიტრალება, მხოლოდ ციტრუსის ხილი საუკეთესოა მოხმარებული zest. დამარილებული ბეკონის ნაჭერი, რომელსაც საჭმელად მიირთმევენ, შეამცირებს ალკოჰოლის შეწოვას. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ მძიმე ალკოჰოლური სასმელები სოდათი ან ლიმონათთან ერთად. ნახშირორჟანგი, რომელიც შეიცავს სასმელს, მხოლოდ დააჩქარებს ინტოქსიკაციის პროცესს. აკრძალულია ყავა და ჩაი, ძლიერ ალკოჰოლთან ერთად.
თუ დღესასწაული დაგეგმილია, მაშინ რიგი პრევენციული ზომების მიღება შეიძლება:
დაუყოვნებლივ ალკოჰოლის მიღებამდე შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ნედლი კვერცხი (დარწმუნდეთ, რომ ის სუფთაა), ის ალკოჰოლს ჟელად აქცევს და კუჭის კედლებში ათვისებას გაართულებს.
უმჯობესია დალიოთ ალკოჰოლი ერთ ყელში, რადგან პირში ის გაცილებით სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე კუჭში.
დღესასწაულის დროს, თქვენ გჭირდებათ მოძრაობა, ცეკვა ან უბრალოდ სიარული, ეს დააჩქარებს ალკოჰოლური ტოქსინების მოცილებას.
თუ ბევრი ალკოჰოლია მოხმარებული, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სორბენტები, მაგალითად ფილტრი ან გააქტიურებული ნახშირბადი, მთავარია არ დაველოდოთ იმ მომენტს, როდესაც ალკოჰოლი შეიწოვება სისხლში.
საქცინის მჟავას ორი ტაბლეტი (იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში), რომელიც საჭმელთან ერთად დალეულია დღესასწაულის წინ, შეამცირებს ალკოჰოლური ტოქსინების მოქმედებას და გათავისუფლდება დილით hangover- ისგან.
