თითქმის ყველამ იცის, რომ შავი, მწვანე ან მცენარეული ჩაი კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს გამამხნევებელი, წყურვილით სავსე სასმელი აძლიერებს გულს და ასტიმულირებს ტვინს. მაგრამ ამ არომატული სასმელის სმის უარყოფითი მხარეებიც არსებობს.
ოქსალინის მჟავას ორგანიზმისთვის მთავარი ზიანი მოაქვს. მისი შემცველობა ერთ ფინჯან ჩაში 4-ჯერ მეტია, ვიდრე ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილება. ამ მჟავას დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება კუჭის მიდამოში, რადგან ის კოროზირებს ლორწოვან გარსს.
ადამიანები, რომლებიც დღეში 5 ჭიქაზე მეტ მაგარ ჩაის სვამენ, საჭმლის მონელების პრობლემების საშიშროების წინაშე დგანან. ჩაის შეუძლია თირკმელებში ქვების გამოწვევა, რადგან ის შეიცავს ოქსალატებს, რომლებიც შემდგომ ავალდებულებს კალციუმს და სხვა ქიმიკატებს.
ძლიერი ჩაის მსმენელებმა უნდა იცოდნენ, რომ მათ აქვთ ძვლის განადგურების რისკი და კბილების დაკარგვა. და ფაქტია, რომ ციცაბო მდუღარე ჩაი შეიცავს ფტორს, რომელიც მაღალი კონცენტრაციით იწვევს ჩონჩხის ფლუოროზს.
ყველაზე სასარგებლოა თეთრი ჩაი. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი ფოთლები გროვდება პირველთა შორის. მცენარეს არ აქვს დრო მძიმე მეტალებისა და სხვა ტოქსინების დაგროვებისთვის.
გარკვეული სახის მცენარეული ჩაი ასევე შეიცავს ტოქსინებს. მოზრდილისთვის ისინი პრაქტიკულად უვნებელია. მაგრამ ორსულებმა უნდა შეამცირონ ჩაის მოხმარება.
- არასოდეს დალიოთ ძალიან ცხელი ჩაი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის სისხლდენა. გარდა ამისა, თუ მთელი ცხოვრება მდუღარე წყალს ეტანებით, შეიძლება საყლაპავის კიბო მიიღოთ.
- ჭამის დროს არ დალიოთ ჩაი. ამ სასმელის მიღება უმჯობესია ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორგანიზმში საკვებით მიღებული რკინა ვერ შეძლებს თვისობრივად ათვისებას.
- ნუ გამოიყენებთ საღამოს ჩაის ზედმეტად გამოყენებას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უძილობის სიმპტომები. უმჯობესია დაადოთ საღამოს გვირილა ან გააკეთოთ რბილი მწვანე ჟასმინის ჩაი.
