მწვანე ჩაი მატონიზირებელი სასმელია დამახასიათებელი გემოთი და განსაკუთრებული არომატით. მაღალი ხარისხის მწვანე ჩაი, თუ მას დღეში არა უმეტეს 5 ჭიქა სვამთ, პრაქტიკულად შეუძლებელია ადამიანის სხეულის რაიმე ზიანი მიაყენოს. ამასთან, ძლიერი მწვანე ჩაი ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას წარმოადგენს მაღალი დოზებით.
მწვანე ჩაის აქვს შარდმდენი მოქმედება. ზოგიერთ სიტუაციაში ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს, ვინაიდან სხეული იწმინდება, ტოქსინები იხსნება. ამასთან, სასმელის ზედმეტი მოხმარებით, თირკმელებზე დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ქვები და ქვიშა. ადამიანები, რომლებსაც თირკმლის ნებისმიერი პათოლოგია აქვთ, ძალიან ფრთხილად უნდა მოეკიდონ მწვანე ჩაის.
ეს არომატული სასმელი შესანიშნავად ტონუსებს, ენერგიას მატებს, ბევრჯერ უკეთებს ენერგიას, ვიდრე ჩვეულებრივი ყავა. ამ ეფექტის გამო, არ უნდა დალიოთ მწვანე ჩაი ღამით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება შეგხვდეთ უძილობა და ნერვული გადატვირთვა. ჩაის სასმელი აღიზიანებს ნერვულ სისტემას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური დატვირთვა, გადაჭარბებული შფოთვა, მღელვარება და პანიკის შეტევების პროვოცირებაც კი.
მის შემადგენლობაში კოფეინის არსებობის გამო, ძლიერი მწვანე ჩაი ასტიმულირებს გულს. ეს შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს იმ ადამიანებისთვის, ვისაც პრობლემები აქვთ ამ ორგანოსთან. თუ ზედიზედ სვამთ 2-3 ჭიქა სასმელს, შეგიძლიათ გამოიწვიოთ გულის რითმის უკმარისობა, ტაქიკარდია. იშვიათ შემთხვევებში, მწვანე ჩაიმ შეიძლება გამოიწვიოს ინფარქტი. გარდა ამისა, ამ სასმელს აქვს თავისებურება - ადამიანებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან წნევის ვარდნისკენ, მწვანე ჩაის დალევის შემდეგ, შეიძლება ჰიპერტენზიის გამოხატული ნიშნები ჰქონდეთ. ხშირად, მწვანე ჩაის შემდეგ, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და ზოგადი სისუსტე ვითარდება.
დღის განმავლობაში სასმელის ზედმეტმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ე.წ. ჩაის ინტოქსიკაცია. ამ მდგომარეობას კვლავ ახასიათებს თავბრუსხვევა, ტკივილი და ტკივილები თავის არეში ან ტაძრებში. შეიძლება გამოჩნდეს გულისრევა.
იშვიათ შემთხვევებში, სასმელმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.
განსაკუთრებით განსაკუთრებული ზიანი მოაქვს მწვანე ჩაის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოებს. ერთი მხრივ, ეს სასმელი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ასუფთავებს ნაწლავებს და აუმჯობესებს კუჭის მუშაობას. მეორეს მხრივ, ძლიერმა მწვანე ჩაიმ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, ხოლო ზედმეტმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. სასმელი მნიშვნელოვნად ზრდის კუჭის მჟავიანობას, ამიტომ არ უნდა დალიონ გასტრიტით დაავადებული ადამიანები და აკრძალულია ცარიელი კუჭის გამოყენება. თუ ადამიანი ეჩვევა მწვანე ჩაის უზმოზე დალევას, დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს ეროზია და წყლულოვანი დაავადება.
მწვანე ჩაი გარკვეულ სტრესს აყენებს ღვიძლს. მისი მიღება არ შეიძლება ყავასა და ალკოჰოლთან ერთად. აკრძალულია მწვანე ჩაის მიღება ჰენგოვერისთვის. ის გარკვეულ ხანს ხსნის hangover- ს, მაგრამ ძალიან სერიოზულ ზიანს აყენებს ღვიძლს. ექსპერტები ასევე არ გირჩევენ მწვანე ჩაის ნებისმიერი მედიკამენტის დალევას.
ადამიანების ძალიან მცირე პროცენტს აწუხებს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა მწვანე ჩაის მიმართ. ამასთან, თუ ადამიანის სხეული რაიმე მიზეზით არ არის მზად ამ სასმელის მისაღებად, ერთი ჭიქა ჩაის შემდეგაც კი შეიძლება გაჩნდეს გულძმარვა, ხიხინები და ცნობიერება ღრუბელი გახდეს.
ექიმები ურჩევენ მენსტრუაციის დროს ქალებში დიეტაში მწვანე ჩაის შეყვანისგან. ეს სასმელი აკრძალულია ანემიით დაავადებული პირებისთვის.
ჯანმრთელ ადამიანსაც კი არ უნდა დალიოს ცივი მწვანე ჩაი. გაცივებული სასმელი შეიცავს ტოქსიკური ნივთიერებების ძალიან მაღალ კონცენტრაციას, რამაც შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს სხეულს.
