გრეიფრუტი ხელს შეუწყობს ახალგაზრდობის შენარჩუნებას და უზრუნველყოფს სიცოცხლის ხანგრძლივობას. ამ ხილის ყოველდღიური მიღება გაჯერებს სხეულს ვიტამინებით და მისცემს ენერგიას, კარგ განწყობას, წონის დაკლებას.
ციტრუსის დაავადების მებრძოლი
გრეიფრუტი უფრო ჯანსაღია ახალი ჭამისთვის. C ვიტამინის ყოველდღიური მიღების მისაღებად, ზრდასრულმა ადამიანმა უნდა მიირთვას 170-200 გრამი ხილი, რაც დაახლოებით ერთი ან ორი დიდი ნაჭერია.
გრეიფრუტის წვენი კარგია მათთვის, ვისაც ღრძილების მგრძნობელობა აქვთ. მისი რეგულარული გამოყენებისას ღრძილების სისხლდენა მცირდება.
გრეიფრუტის თესლი ანტიმიკრობული და სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებაა.
სასარგებლო ნივთიერებები - ფლავონოიდები და C ვიტამინი, რომელსაც შეიცავს გრეიფრუტი, ხელს უწყობს გრიპის, ჰერპესის და ფრჩხილების სოკოვანი დაავადებების წინააღმდეგობას.
გრეიფრუტი ეკუთვნის დიეტურ პროდუქტებს, ის შეიცავს მხოლოდ 33 კკალს 100 გრამზე. მას აქვს სასარგებლო თვისებები, რაც ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაშლას და ორგანიზმიდან გამოყოფას. ხილი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს სისხლში შაქარს.
ამასთან, ნუ იფიქრებთ, რომ თუ დივანზე დაწექით და გრეიფრუტს სათითაოდ მიირთმევთ, ნამდვილად დაიკლებთ წონაში. გრეიფრუტი არ არის სიმსუქნის პანაცეა, მაგრამ მხოლოდ ასისტენტია ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
გრეიფრუტის გამოყენება შესაძლებელია ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ, ნაყოფი ამცირებს არტერიულ წნევას. ამიტომ რეკომენდებულია მისი გამოყენება მოხუცებისთვის. გრეიფრუტს აქვს სასარგებლო თვისებები, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენს ნერვული სისტემის მუშაობაზე. ის აუმჯობესებს ძილს და ხსნის თავის ტკივილს.
200-250 გრამი გრეიფრუტის წვენი ხელს შეუწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებით დაავადებულებს, რომლებიც გამოწვეულია დაბალი მჟავიანობით.
გრეიფრუტის ცედრა ეფექტური წამალი იქნება გულძმარვისა და კუჭის ტკივილის საწინააღმდეგოდ. ამის გაკეთება, გამხმარი zest უნდა გაანადგურა და მიიღოს 1 ჩაის კოვზი დღეში.
დიეტოლოგების დაკვირვებებმა აჩვენა, რომ გრეიფრუტის ყოველდღიური მოხმარება შეუძლია შეამციროს გლუკოზის კონცენტრაცია სისხლში. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს დიაბეტის რისკს.
გრეიფრუტის რბილობი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას სხვადასხვა ვიტამინებისა: კალიუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს, იოდს, ფტორს, რკინას და ა.შ. ამიტომ, გრეიფრუტის მიღება ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
გრეიფრუტი და ქალთა ჯანმრთელობა
გრეიფრუტი სავალდებულოა ორსული ქალებისთვის. კალიუმის და კალციუმის შემცველობის გამო, ნაყოფი გააძლიერებს ბავშვის ძვლებს. პანტოთენური მჟავა დაეხმარება ტოქსიკოზის დაძლევა ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე. მაგნიუმს შეუძლია შეამციროს გაღიზიანება და განწყობის შეცვლა.
გრეიფრუტის საოცარი თვისება ის არის, რომ სხვა ციტრუსებისგან განსხვავებით, ის არ იწვევს ალერგიას, ამიტომ მომავალ დედებს შეუძლიათ მისი ჭამა ყოველგვარი შიშის გარეშე.
გრეიფრუტი ასევე დაგეხმარებათ ქალის სილამაზის შენარჩუნებაში. კოსმეტოლოგიაში მას ხშირად იყენებენ სახის ნიღბების მოსამზადებლად. თუ გსურთ კანი გაათეთროთ, მოიცილეთ ასაკობრივი ლაქები ან ნაოჭები, აიღეთ გაზის ნაჭერი, დაასველეთ გრეიფრუტის წვენში და წაისვით სახეზე, სანამ მთლიანად გაშრება. შედეგს ერთი დღის განმავლობაში შეამჩნევთ. გააკეთეთ ეს ორი კვირის განმავლობაში.
ნუ გადააჭარბებთ გრეიფრუტს
საშიშია ამ ხილის ბოროტად გამოყენება, თუ გაქვთ წყლული ან გასტრიტი. გრეიფრუტის დათმობა ღირს მათთვის, ვისაც დაავადებული ღვიძლი და მაღალი მჟავიანობა აქვს ორგანიზმში.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ გრეიფრუტის წვენი მედიკამენტებთან ერთად, რადგან ეს აძლიერებს მათ ეფექტს. შეიძლება მოხდეს დოზის გადაჭარბება. ჩასახვის საწინააღმდეგო ან ჰორმონალური პრეპარატების მიღებისას, გრეიფრუტი, პირიქით, ამცირებს მათ ეფექტურობას.
