ადამიანების თითქმის 70% წყალია. წყლის ყლუპის გარეშე გატარებული რამდენიმე საათის შემდეგ იგრძნობა წყურვილი და ვერავინ იცხოვრებს მაცოცხლებელი ტენიანობის გარეშე სამ დღეზე მეტხანს. წყალს ფასდაუდებელი სარგებელი მოაქვს მთელი სხეულისთვის: ის ხელს უწყობს უჯრედების გაჯერებას საკვებ ნივთიერებებით, მინერალებით, ვიტამინებით. რა არის ამ სითხის თავისებურება და რატომ გირჩევენ ექსპერტები ყოველდღე მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სუფთა წყლის დალევას?
სასმელი წყლის სასარგებლო თვისებები
- მიჰყვებით თქვენს ფიგურას და გსურთ გამოიყურებოდეთ მიმზიდველად? ყოველი ჭამის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი. კვლევამ აჩვენა, რომ ის ეხმარება ადამიანებს ზედმეტი კილოგრამები ეფექტურად გადაყარონ, ხოლო თავს მშვენივრად გრძნობენ. გარდა ამისა, ხშირად შიმშილის გრძნობა ყალბია, ამის გაგება შეგიძლიათ მაცოცხლებელი სითხის რამდენიმე ყლუპის შემდეგ.
- წყალი ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილებას. იგი გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს ღვიძლიდან და თირკმლებიდან, მნიშვნელოვნად ამცირებს ამ ორგანოების დატვირთვას და ასევე ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას.
- თუ ხშირად გრძნობთ დაღლილობას, დაიწყეთ ყოველდღე 1,5-2 ლიტრი წყაროს წყლის სმა. თქვენ დაიწყებთ ძალების და ენერგიის მოზღვავებას. გსურთ ეფექტის გაძლიერება? დალიეთ მინერალური წყალი. ნახშირწყლები და მარილები, რომლებიც შეიცავს მინერალურ წყალს, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და გამძლეობის გაზრდას.
- ზოგიერთი სამეცნიერო კვლევის შედეგად, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სუფთა წყლის დალევას შეუძლია თავიდან აიცილოს კიბოს გარკვეული ტიპები. ამრიგად, რაც უფრო ხშირად ჩაანაცვლებთ ჩაის ან ყავას უბრალო წყალს, მით უფრო დიდია ჯანმრთელი, ხანგრძლივი ცხოვრების შანსი.
- ორგანიზმში წყლის ნაკლებობა ხშირად იწვევს თავის ტკივილს. თუ დროდადრო შაკიკი გაწუხებთ, მაშინვე არ გადაყლაპოთ აბი. სუფთა სასმელი წყლის ჭიქამ შეიძლება გადაარჩინოთ თქვენი ტკივილისგან და თავის სიმძიმისგან.
აღსანიშნავია ისიც, რომ სუფთა ჭიქა სუფთა წყლის თითოეული ჭიქა აუმჯობესებს თქვენს განწყობას და სიმსუბუქეს გმატებთ.
