უგემრიელესი ავოკადოს და ცაცხვის ნაყინის დამზადება მარტივია! თქვენ მხოლოდ ექვსი ინგრედიენტი გჭირდებათ, მაგრამ რა მკურნალობა! სხვათა შორის, ამ რეცეპტისთვის უმჯობესია მიიღოთ ძალიან მწიფე ავოკადო, ის ბოლოს უნდა მოათავსოთ ბლენდერში, შემდეგ კი ციტრუსის წვენი არ დაუშვებს რომ დაბნელდეს.
Ეს აუცილებელია
- ექვსი ულუფისთვის:
- - ერთი ავოკადო;
- - ბანანი - 2 ცალი;
- - წვენი ორი ცაცხვიდან;
- - შაქარი - 2 ს.კ. კოვზები;
- - ერთი ხილისგან ლიმონის კანი;
- - ფორთოხლის, ლიმონის წვენი - გამოწურეთ თითოეული წვენი ხილის ნახევარიდან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ცაცხვის ცედრა გახეხეთ, თითის წვერებით წაუსვით შაქარი და მოათავსეთ ბლენდერში. იქ დაამატეთ ციტრუსის წვენი და დაჭრილი ბანანი.
ნაბიჯი 2
გააცალეთ ავოკადო, ამოიღეთ ორმო, დაამატეთ სხვა ინგრედიენტები ბლენდერში.
ნაბიჯი 3
სცემეთ ყველაფერი, სანამ არ მიიღებთ სქელ მასას, გადაიტანეთ საკვების ჭურჭელში, დახურეთ, გაყინეთ ძლიერად, ყოველ 15 წუთში აურიეთ მასა. გაყინვის პროცესი 1,5-2 საათს მიიღებს, რაც დამოკიდებულია თქვენს საყინულეში ტემპერატურაზე.
ნაბიჯი 4
გაყინული მასიდან ბურთულებად ჩამოყალიბდით (გამოიყენეთ ნაყინის კოვზი), მოაწყვეთ თასებში, მიირთვით დესერტად ან ხილის სალათის დამატებად.
