სასარგებლო პროდუქტებთან ერთად არის ისეთებიც, რომლებიც, პირიქით, აზიანებს ორგანიზმს. უნდა აღინიშნოს, რომ ჯანმრთელ საკვებსაც კი შეუძლია საზიანო იყოს, თუ ის გარკვეული დაავადებებით მიიღება. რა უნდა გამოირიცხოს თქვენი კვების რაციონიდან, რომ ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას?
ამ ტკბილეულში ბევრია შაქარი, საღებავები, ყველანაირი ქიმიური დანამატი და მრავალი სხვა. ეს ყველაფერი საზიანოა ორგანიზმისთვის. ბავშვები დაცული უნდა იყვნენ ამ საკმაოდ საეჭვო პროდუქტისგან.
ნახშირწყლები და ცხიმები ფრთხილად ერწყმის საღებავებს და არომატიზირებულია არომატის შემცვლელებით. მათგან, ისევე როგორც კარტოფილიდან, აბსოლუტურად არანაირი სარგებელი არ არის.
ციტრო, ლიმონათები - ოსტატურად შერეული ქიმია გაზთან და შაქართან. ასეთ სასმელს არ შეუძლია მისი წყურვილის დაკმაყოფილება, მაგრამ ის მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს ორგანიზმს.
ძალიან კალორიული პროდუქტი, რომელიც, ქიმიის გარდა, შეიცავს გენმოდიფიცირებულ საკვებს.
ძეხვეულის უმეტესობა მდიდარია ცხიმით (ღორის ქონი, ნუტრიას ცხიმი, ღორის კანი). ისინი ორგანიზმში ქოლესტერინის გაჩენის პროვოცირებას ახდენენ, რაც გულსისხლძარღვთა დაავადებებს უწყობს ხელს.
მაღაზიაში შეძენილი მაიონეზი არის ქიმიური დანამატების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების საგანძური. ის ძალიან მაღალკალორიულ საკვებს მიეკუთვნება, ამიტომ ორგანიზმს სერიოზულ ზიანს აყენებს. არაჯანსაღ საკვებს მოიცავს კეტჩუპი, სხვადასხვა სოუსები და სახვევები, რომლებიც, სამწუხაროდ, შეიცავს გენმოდიფიცირებულ საკვებს.
ეს არის სხვადასხვა სუპები, ლაფშები, პიურე, ბურღულეული. მათ საფუძვლად უდევს აბსოლუტური ქიმია, რომელიც ნამდვილად საზიანოა ორგანიზმისთვის.
უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ეს არ არის სასარგებლო ადამიანისთვის. ის ხელს უწყობს ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვებას, ამცირებს არტერიულ წნევას. შეეცადეთ რაც შეიძლება ნაკლებად გამოიყენოთ და თუ შეგიძლიათ, უმჯობესია საერთოდ უარი თქვათ მასზე.
იცოდეთ მთავარი არაჯანსაღი საკვები, უნდა გამორიცხოთ ისინი თქვენი დიეტადან და დაიწყოთ სწორი ჭამა. დილით სენდვიჩი და ყავა არ შეიძლება, საღამოს კი სამსახურიდან დაბრუნებული შეუზღუდავი რაოდენობით კალორიული საკვების მიღება. ასწავლეთ საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს სრული საუზმეზე, გამორიცხეთ რაციონიდან ცხიმიანი საკვები, უპირატესობა მიანიჭეთ ბოსტნეულს და ხილს.
