გასახდომი რძის ჩაი

გასახდომი რძის ჩაი
გასახდომი რძის ჩაი

ვიდეო: გასახდომი რძის ჩაი

ვიდეო: გასახდომი რძის ჩაი
ვიდეო: გასახდომი ჩაი სახლის პირობებში 2024, მარტი
Anonim

წონის დაკლების მრავალი დიეტა მოიცავს ჩაის სმას რძესთან ერთად. მაგრამ თქვენ უნდა გაარკვიოთ რომელი ტიპის ჩაი (მწვანე ან შავი) უფრო ეფექტურია სასურველი შედეგის მისაღწევად.

გასახდომი რძის ჩაი
გასახდომი რძის ჩაი

როგორც წესი, მწვანე ჩაის დალევა ბევრად უფრო სასარგებლოა წონის დაკლების მიზნით. მაგრამ ეს ის შემთხვევაა, თუ მას სუფთა სახით დალევთ. ჩაის რძესთან შერევას მივყავართ იმ ფაქტამდე, რომ ჩაის ტიპი არც თუ ისე მნიშვნელოვანი ხდება, ასეთი სასმელის მთავარი ეფექტი შიმშილის გრძნობის დაქვეითებაა. შედეგად, რძით ჩაის შემდეგ, კალორიული საკვების საჭიროება მცირდება. ამიტომ, დავები ამა თუ იმ ტიპის ჩაის სარგებელზე რძესთან ერთად წონის დაკლების ეფექტის მისაღწევად, უაზროა.

რძით ჩაის მიღების ყველაზე ეფექტური რეცეპტები შემდეგია.

პირველი რეცეპტის მიხედვით, თქვენ უნდა გაათბოთ ერთი და ნახევარი ლიტრი უცხიმო რძე (მაგრამ არასდროს აადუღოთ), დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ჩაი და გააჩერეთ ათი წუთი, სანამ ინფუზია მიიღება. მიღებული ბულიონი გაწურეთ და მარხვის დღეებში მოიხმარეთ ნებისმიერი რაოდენობით. ანუ, მარხვის დღეებში მხოლოდ ჩაის სასმელის გამოყენებაა რძეში სავარაუდო.

რძით ჩაის დამზადების მეორე რეცეპტი გულისხმობს ჩაის მდუღარე წყალში მოხარშვას, ხოლო რამდენიმე ხნის შემდეგ ის რძესთან თანაბარი პროპორციით იხსნება. შერევის შემდეგ, სასმელს დებენ დაბალ ცეცხლზე და ხარშეთ ხუთი წუთის განმავლობაში.

მეტაბოლიზმისა და ექსკრეციული სისტემის მუშაობის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ჩაის მომზადების მესამე რეცეპტის გამოყენება, რაც ყველაზე ეფექტურია დიეტასთან ერთად. აუცილებელია მდუღარე ჩაის და ცხელი რძის მიღება თანაბარი პროპორციით, შემდეგ აურიოთ ისინი და გამოიყენოთ საჭმელს შორის.

უნდა აღინიშნოს, რომ მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა, როდესაც არც ცხელი და არც ცივი ჩაი დალიეთ რძესთან ერთად. ჩაი საკმარისად თბილი უნდა იყოს. როგორც წესი, გამოიყენება ჩაის ის სახეობა, რომელიც ადამიანისთვის სასურველია გემოთი ან სხვა მახასიათებლებით.

გირჩევთ: