ფიჭვის კაკალი ჩვეულებრივი სახელწოდებაა ზოგიერთ ფიჭვის გვარის თავისებური "ნაყოფისა" და არა მხოლოდ კედარის. მხოლოდ მათთვის, ვისაც ყავისფერი ან მურა ფერი აქვს მიღწეული და მყარი გარსი აქვს, შესაფერისია საჭმელად. თითოეული ასეთი კაკალი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას.
რატომ არის სასარგებლო ფიჭვის კაკალი?
ფიჭვის კაკალი შეიცავს უამრავ კალციუმს, ამიტომ ისინი შეუცვლელია ორგანიზმში მისი დეფიციტის შემთხვევაში. ისინი რეკომენდებულია ბავშვებისთვის მოლარის ზრდის დროს და მოზრდილებისთვის, რომლებსაც აქვთ ოსტეოქონდროზი და მარილის დეპონირება. შესანიშნავად ფიჭვის კაკალი უმკლავდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნაკლოვანებებს და სერიოზულ დაავადებებს. ისინი ამცირებენ მჟავიანობის დონეს, ათავისუფლებენ გულძმარვას. კაკალში შემავალი ზეთები შეიცავს კუჭის ლორწოვან გარსს და ხელს უშლის ტოქსიკური ნივთიერებების შეწოვას. გარდა ამისა, პეპტიური წყლულითა და ღვიძლის ციროზით, ამ ციმბირული სიმდიდრის რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს მდგომარეობა.
ფიჭვის კაკალი თაფლით ზრდის იმუნიტეტს, დაზოგავს აპათიასა და ენერგიის დაკარგვას, ნორმალიზებს ბიორითმებს და ხსნის უძილობას. ჰიპერტენზია, ანემია, სტრესი და ალერგია - ყველაფრის დაძლევა შესაძლებელია ფიჭვის სწორად გამოყენებით, რა თქმა უნდა, სხვა საკვებ პროდუქტებთან კომბინაციაში, რასაც ექიმმა ექიმმა უნდა ურჩიოს.
ასევე მნიშვნელოვანია "წიწვოვანი ხილის" გავლენა კანის მდგომარეობაზე. ისინი ათავისუფლებენ ანთებას, აკნეს და წყლულებს. კოსმეტოლოგიაში ჩვეულებრივია ფიჭვის კაკლის გამოყენება, თუკი ეს აუცილებელია კანისთვის ახალგაზრდობისა და ელასტიურობის მისაცემად.
ასევე, ამ თხილს აქვს ყველაზე დაბალი კალორიული შემცველობა მათ "კოლეგებს" შორის, შესაბამისად, ისინი მისაღებია, თუ ჭარბი წონა გაქვთ და სასარგებლოც კია, თუ სხეულიდან ზედმეტი ქოლესტერინის მოცილება გსურთ. შეიცავს ქოლეცისტოკინინს, რომელიც ანადგურებს ტოქსიკურ ნივთიერებებს.
ფიჭვის კაკლის შემადგენლობა
თხილი შეიცავს 60% -ზე მეტს ცხიმს, მათ შორის ლინოლეინის მჟავას. ცილები, რომელთა რიცხვიც ბევრია, აძლევს ორგანიზმს ამინომჟავებს, კერძოდ, არგინინს, რომელიც ზოგავს ფსიქიკური აშლილობისგან, დიაბეტისგან, სიმსივნისგან და არტერიული წნევისგან. თხილის შემადგენლობაში შემავალი A და E ვიტამინები ხელს უწყობენ ორგანიზმის უჯრედულ დონეზე გაძლიერებას, ენდოკრინული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ზრდის და განვითარების სტაბილიზაციას.
რამდენიმე გრამი თხილის ბირთვს შეუძლია აანაზღაუროს მინერალების ყოველდღიური მოთხოვნილება, როგორიცაა მანგანუმი, სპილენძი და თუთია. მაკროელემენტები მაგნიუმი, კალიუმი, კალციუმი და ფოსფორი აწესრიგებს გულს და ორგანიზმის ზოგად ფუნქციონირებას. დასუსტებულ ადამიანს ფეხზე წამოაყენებენ კვალი ელემენტები, რომლებიც შეიცავს კაკალს, ცხიმოვან მჟავებს და ვიტამინების კომბინაციას.
ადვილი მისახვედრია რა სასარგებლო და მნიშვნელოვანია ფიჭვის კაკალი ადამიანის ორგანიზმისთვის, როდესაც რაციონალურად გამოიყენება.
