ტკბილი სოდა ძალიან პოპულარულია როგორც ბავშვების, ისე მოზრდილების აბსოლუტურ უმრავლესობაში. მათ არა მხოლოდ წყურვილს უკმაყოფილებენ, არამედ აქვთ შესანიშნავი გემო. მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა ხნის წინ, სოდის მოწინააღმდეგეები ბევრად უფრო არიან, ვიდრე მხარდამჭერები. განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ცნობილი გახდა, რომ კოლა იჟანგება.
კოლა, ისევე როგორც ყველა სხვა შაქრიანი სასმელი, მათ შორის წვენები, ძალიან საშიშია ორგანიზმისთვის. კოლას მთავარ ზიანს შორის ბევრი მიიჩნევს იმ ფაქტს, რომ ჩვეულებრივი კოლა ჭამს ჟანგს, საკმაოდ სწრაფად და გარე ჩარევის გარეშე. მართლაც, ეს ფაქტი უარყოფილია. ფოსფორმჟავის მაღალი შემცველობის გამო, კოლას, სხვა მახასიათებლებთან ერთად, აქვს ჟანგის კოროზიის თვისება. და ამ ნივთიერების მჟავე გემო გადაჭარბებულია მხოლოდ წარმოუდგენელი რაოდენობით შაქრით.
რა არის კოლას მთავარი ზიანი
კოლა წარმოუდგენლად საზიანოა არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მას შეუძლია კოჟირება თუნდაც ჯიუტი ჟანგის ლაქები. ზოგი ადამიანი შეცდომით ამტკიცებს, რომ კოლა კუჭს ჭამს. და ეს უბრალოდ შეუძლებელია. ადამიანის კუჭი ხომ შეიცავს კუჭის წვენს და ის შეიცავს მარილმჟავას, რომელიც მონაწილეობს საკვების მონელების პროცესში. იგივე კოლა ადვილად ხსნის ხორცს. თუ ხორცის ჭამის შემდეგ კუჭში სიმძიმე გაწუხებთ, მაშინ კოლა ჭიქა ჩაანაცვლებს თქვენს ჩვეულ ფერმენტებს და საშუალებას მოგცემთ გაცილებით სწრაფად გახსნათ ხორცი კუჭში. შიშ ქაბაბი ან სტეიკი ცივი კოლათი გარეცხეთ ძალიან გემრიელი და სასიამოვნოა, არ აქვს მნიშვნელობა რას იტყვიან! მაგრამ შაქრის მაღალი შემცველობა ყველა გაზიანი სასმელის მთავარი საშიშროებაა. შეფუთული წვენებიც კი, რომლებიც ერთი შეხედვით ჯანმრთელი ჩანს, შეიცავს რეგულარულად შაქრის გადაფასებულ რაოდენობას. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრისთვის ჩანს, რომ კოლაში შაქრის მაღალი შემცველობა საკმაოდ უმნიშვნელო გადახრაა სხვა შაქრიანი სასმელების ნორმალური შემადგენლობისგან.
როგორ გამოვიყენოთ კოლა
თუ ვერ წარმოიდგენთ თქვენს ცხოვრებას ამ უგემრიელესი გაზიანი სასმელის გარეშე, გახსოვდეთ, რომ კოლა კოლა რამდენიმე დღეში ერთხელ არ აზიანებს თქვენი სხეულის სისტემებს. მაგრამ ყოველდღე მისი შეუზღუდავი რაოდენობით დალევა, დიდი რისკის წინაშე ხართ. არა მხოლოდ კუჭის დაავადებები, არამედ შაქრიანი დიაბეტიც შეიძლება განვითარდეს კოლას ასეთი გამოყენების რამდენიმე წლის შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ამ სასმელით, მაგრამ მიეცით კოლა კოლას შაბათ-კვირას ან შვებულებაში, მაგალითად. დანარჩენ დროს უმჯობესია უპირატესობა მიენიჭოთ მინერალურ წყალს ან სუფთა ნატურალურ წვენებს. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს ისეთი ჯანსაღი სასმელების შესახებ, როგორიცაა ხილის სასმელები, კომპოტები, კვასი. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არანაკლებ გემრიელია, მაგრამ მათი გამოყენების სარგებელი ბევრად მეტია, ვიდრე კოლას. მერწმუნეთ, კოლას იშვიათად გამოყენება, დარწმუნებული იქნებით, რომ საკუთარ თავს ზიანს არ მიაყენებთ.
