ყველას სწყურია, განსაკუთრებით ცხელ სეზონში. ბავშვები კი, რომლებიც ჯერ კიდევ არ სხედან, კიდევ უფრო სწყურიათ. რა თქმა უნდა, ახლა მაღაზიაში სასმელების დიდი არჩევანია, მაგრამ მათი ჯანმრთელობის სარგებელი, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, ძალიან საეჭვოა. სცადეთ თვითნაკეთი სასმელების დამზადება - ისინი უფრო ჯანმრთელიც და გემრიელიცაა, ვიდრე შეძენილი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სხვადასხვა სასმელი იოგურტის რეკლამირება ხშირად ხდება ტელევიზორში. მათი დამზადება სახლშიც მარტივად შეიძლება. ამისათვის საჭიროა კეფირი და ჯემი. თქვენს საყვარელ მურაბას, ცოტა შაქარს და ცოტა თბილ წყალს ემატება ჩვეულებრივი კეფირი. თუ მიღებული იოგურტი გაწურეთ და ბოთლში ჩაასხით, მაშინ ბავშვი მას არ გამოარჩევს მაღაზიაში ნაყიდისგან.
ნაბიჯი 2
ხშირად ბავშვებს ძალიან არ უყვართ რძე. მაგრამ ეს ძალიან სასარგებლოა ბავშვის ორგანიზმისთვის. შეგიძლიათ საკუთარი ხელით გააკეთოთ კოქტეილი, რომელიც ნამდვილად შეეფერება თქვენი ბავშვის გემოვნებას. გახეხეთ ერთი დაჭრილი ბანანი ბლენდერში. ჩაასხით ნახევარი ლიტრი თბილი რძე, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი ან სიროფი გემოვნებით. ათქვიფეთ ერთი წუთით, შემდეგ ჩაასხით ჭიქებში.
ნაბიჯი 3
ცივ სეზონში სასმელმა არამარტო უნდა მოგაკლავს წყურვილს, არამედ გაათბოს. ეს საუკეთესოა ტრადიციული რეცეპტის მიხედვით მოხარშული ტრადიციული კაკაოს საშუალებით. ამისათვის კაკაოს ფხვნილი დაფქულია მცირე რაოდენობით რძითა და შაქრით, შემდეგ დაასხით ცხელი რძის საჭირო რაოდენობით და ადუღეთ გაზქურაზე დაბალ ცეცხლზე ადუღებამდე. ასეთი კაკაოს დალევა ზამთარში შეგიძლიათ დაამატოთ გული ან ნაღები, ხოლო ზაფხულში ნაყინით.
