ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად ადამიანები იყენებენ სხვადასხვა დიეტებს, ვარჯიშობენ და მედიკამენტებიც კი, მაგრამ მათ ხშირად ავიწყდებათ სასმელის სწორი რეჟიმი. არსებობს სხვადასხვა ხელნაკეთი გასახდომი სასმელები, რომლებიც დიდ დახმარებას გაუწევს წონაში დაკლებას.
უამრავი სითხის დალევა წონის სწორად და სწრაფად დაკლების წინაპირობაა. არც ისე მნიშვნელოვანია რამდენადაა წვენები, ჩაი და სხვა სასმელები, ორგანიზმმა უნდა მოიხმაროს მინიმუმ 6-8 ჭიქა სუფთა სასმელი წყალი დღეში. წყალი უნივერსალური გამხსნელია, ის შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს, აუმჯობესებს ყველა ორგანოს მუშაობას, ამცირებს შიმშილს და წყურვილს უკმაყოფილებს. რაც მთავარია, წყალი არ შეიცავს კალორიებს, რაც ასევე მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის. მწვანე ჩაი ითვლება შესანიშნავ სასმელად წონის დაკლებისთვის. ეს ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და მნიშვნელოვნად აჩქარებს მას, ეხმარება ორგანიზმის გაწმენდას. წონის დაკარგვამ არ უნდა დაამატოთ შაქარი ჩაის, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი. პიტნის ჩაი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას, ებრძვის თავის ტკივილს, აქვს მატონიზირებელი თვისება და აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე. ეს ყველაფერი საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ ადამიანის მიერ მოხმარებული საკვების რაოდენობა, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ის ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, კოჭას ჩაი ლიმნით ან ცაცხვით. კარგია გაციების დროსაც. ხელნაკეთი გასახდომი სასმელის დასამზადებლად უნდა მიიღოთ სამი სუფრის კოვზი გახეხილი კოჭა, ორი ჩაის კოვზი თაფლი, ნახევარი ლიმონის წვენი, დაასხით თბილი წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. უმჯობესია ეს ჩაი დალიოთ ჭამამდე 10-20 წუთით ადრე. წონის დაკლებისთვის სასარგებლოა სხვადასხვა ახალი წვენები. დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებების გამო, რომლებიც ხილსა და ბოსტნეულში გვხვდება, წვენებმა შეიძლება ჩაანაცვლოს ერთი ან ორი კვება. ციტრუსის და ვაშლის წვენები ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმის დაწვას, მოცვი ცხიმებს კარგავს კარგად, პომიდორი აჩენს გაჯერების შეგრძნებას, მწვანე ბოსტნეული და მწვანილი ხელს უწყობს ლამაზი კანის გახდენას, იმუნიტეტის ამაღლებას. თაფლთან და დარიჩინთან ერთად სასმელი ასუფთავებს სხეულს, ეფექტურად ებრძვის სოკოებსა და ბაქტერიებს, რომლებიც ხელს უშლიან ნორმალურ საჭმლის მონელებას. დარიჩინი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და აქრობს შიმშილს. მოსამზადებლად საჭიროა დარიჩინის ფხვნილის ნახევარი ჩაის კოვზი მდუღარე წყალთან ერთად, დაამატეთ კოვზი თაფლი ინფუზიაში და გააჩერეთ ცივ ადგილას მთელი ღამის განმავლობაში. ისინი ასეთ ხელნაკეთი გასახდომი სასმელს სვამენ საუზმემდე და ღამით.
