როგორ მივიღოთ ალკოჰოლი სწორად, უშედეგოდ

როგორ მივიღოთ ალკოჰოლი სწორად, უშედეგოდ
როგორ მივიღოთ ალკოჰოლი სწორად, უშედეგოდ

ვიდეო: როგორ მივიღოთ ალკოჰოლი სწორად, უშედეგოდ

ვიდეო: როგორ მივიღოთ ალკოჰოლი სწორად, უშედეგოდ
ვიდეო: როგორ გავუმკლავდეთ ნაბახუსევს ხალხური მეთოდებით 2024, აპრილი
Anonim

ნებისმიერ დღესასწაულს თითქმის ყოველთვის ახლავს ალკოჰოლური ლიბაცია. იმისათვის, რომ გადარჩეს და ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოს, საჭიროა სწორად დალევა.

როგორ უნდა დალიოთ ალკოჰოლი სწორად
როგორ უნდა დალიოთ ალკოჰოლი სწორად

:

  • ადამიანის ღვიძლი ერთია და პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, ტესტისთვის მომზადებაა: არდადეგების დაწყებამდე შეგიძლიათ დალიოთ 50 გრამი არაყი ან მომიჯნავე 40 გრადუსიანი სითხე.
  • დღესასწაულის დროს არ უნდა უგულებელყოთ ცხიმიანი საკვები და თვითონ დღესასწაულამდე შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული ბრინჯი ან ორიოდე მოხარშული კვერცხი, ან დალიოთ 2 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი. ყველა ეს აქტივობა შეანელებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ ალკოჰოლის შეწოვას. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არაყის კალორიული შემცველობა მაღალია და ძალიან ხშირმა ცხიმიანმა საკვებმა და ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე.
  • ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი: არასდროს შეამციროთ ხარისხი. ეს არის პირველი სასმელი, მაგალითად, ვისკი, შემდეგ კი ღვინოზე გადასვლა.
  • სასურველია, რომ ყველა სადღეგრძელოს მიირთვათ. მაგრამ არ უნდა დალიოთ ალკოჰოლი გაზიანი სასმელებით, რადგან ეს გამოიწვევს სისხლში ალკოჰოლის ადრეულ შეწოვას.
  • არ იჯდეთ ჟელე მაგიდასთან, თუ მოწვეული ხართ საცეკვაოდ ან სუფთა ჰაერზე გასეირნება - დარწმუნდით, რომ ეთანხმებით. მას შემდეგ, რაც მეტაბოლიზმის დაჩქარება ანელებს ინტოქსიკაციის პროცესს.
  • არ დააჭიროთ ძლიერ ალკოჰოლს, რადგან ის ყველაზე ხშირად იწვევს გაღიზიანების რეფლექსს. შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ ღვინით, ლუდით, პორტით.
  • შეეცადეთ გამორიცხოთ ხილი დიეტადან დღესასწაულის დროს, რადგან ისინი შეიცავს მჟავებს, რაც ასევე სამარცხვინო მოქმედებებს იწვევს.

რა თქმა უნდა, უმჯობესია უარი თქვან სასმელის შეწყვეტაზე, თუ შედეგები დამანგრეველია.

ამასთან, მარტივი ტექნიკის გამოყენებით, სუფრასთან თქვენ იქნებით კომპანიის სული და სხეულისთვის შედეგების გარეშე.

გირჩევთ: