ვადები აღარ არის დელიკატესი ჩვენი ქვეყნის მკვიდრთათვის. ამის მიუხედავად, ცოტამ თუ იცის ამ ხილის სარგებელი ადამიანის ორგანიზმის შესახებ. რატომ არის ვადები სასარგებლო?
ფინიკი არის ხილი, რომელიც იზრდება ფინიკის პალმებით. ამის შემდეგ, ისინი ყველაზე ხშირად ხმელი. შემდეგ ისინი ბევრ ქვეყანაში დადიან ჩირების სახით. ფინიკას იყენებენ კომპოტების, დესერტებისა და სხვა კერძების მოსამზადებლად. დიეტის დროს მათ ძალიან აფასებენ დაბალი კალორიული შემცველობისა და დიდი გაჯერების გამო. ფინიკას ასევე აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება. უფრო მეტიც, მათი ჭამა ბავშვებსაც და ორსულებსაც შეუძლიათ. პედიატრები რეკომენდაციას აძლევენ ბავშვებს ორი წლის ასაკიდან პაემნების მიცემა.
ეს ხილი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას სხვადასხვა ვიტამინებისა და მიკროელემენტებისა: რკინას, მაგნიუმს, ამინომჟავებს, სელენს, ვიტამინებს A, PP, B, E, C, პექტინებს, დიეტურ ბოჭკოებს. ყველა ამ კომპონენტის არსებობა განსაზღვრავს თარიღის სასარგებლო თვისებებს ადამიანის ორგანიზმისთვის.
ფინიკის სასარგებლო თვისებები
1. მოაწესრიგეთ ადამიანის სისხლში შაქარი.
2. იმუნური სისტემის გაძლიერება და დაავადების სწრაფი აღდგენა.
3. დადებითად იმოქმედებს სისხლძარღვებზე, აძლიერებს მათ კედლებს.
4. დაეხმარეთ სხეულს ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.
5. ორგანიზმიდან ამოიღეთ მავნე ნივთიერებები და ტოქსინები.
6. ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესება.
7. სისხლში ჰემოგლობინის დონის მომატება.
8. ქალები აუმჯობესებენ მენსტრუაციულ ციკლს და ამარტივებენ მენოპაუზის სიმპტომების ატანას.
9. იმოქმედეთ ადამიანის კანზე, აფერხებს მათ დაბერებას.
10. მამაკაცებში ისინი ზრდის პოტენციალს და ეხმარება ალკოჰოლით მოწამვლას.
11. დადებითად აისახება გულის მუშაობაზე.
12. ტვინის უჯრედებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, ინსულტის განვითარების თავიდან აცილება.
13. ეხმარება გაუმკლავდეს სტრესს და დეპრესიას.
14. ბავშვებში გააძლიერე ძვლები და თავიდან აიცილო ანემიის განვითარება.
15. გაათავისუფლეთ შფოთვა და დაეხმარეთ გაუმკლავდეთ უძილობას.
16. გააუმჯობესეთ მხედველობა, ასევე დაამყარეთ მეტაბოლიზმი ადამიანის ორგანიზმში.
17. აძლიერებს ფრჩხილებს და თმას.
18. ორსულ ქალებში ისინი ხელს უშლიან მუცლის მოშლას და აძლიერებენ საშვილოსნოს კედლებს.
19. საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, ყაბზობის აღმოფხვრა.
20. ეხმარება გაუმკლავდეს ხველას ანთების შემცირებით და ლორწოს მოცილებით.
21. ნერვული სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება.
ვადები ზიანს აყენებს
ადამიანის სხეულისთვის ფინიკის უზარმაზარი სარგებელის გარდა, მათ შეიძლება გარკვეული ზიანი მიაყენონ. ამიტომ, ამ ხილს აქვს უკუჩვენებები.
ფინიკი არ უნდა გამოიყენონ თირკმელების პრობლემების მქონე ადამიანებმა, ხშირი თავის ტკივილი, სიმსუქნე, ასევე შარდ-კენჭოვანი დაავადება და შაქრიანი დიაბეტი. ასეთ შემთხვევებში უნდა შეწყვიტოთ ფინიკის ჭამა.
