ენერგეტიკული სასმელები, რომელთა შეძენაც დღეს ნებისმიერ მაღაზიაში შეგიძლიათ, აძლიერებს და ანადგურებს დაღლილობის სიმპტომებს. მათ იყენებენ სტუდენტები გამოცდის დაწყებამდე, ადამიანები, რომლებსაც სასწრაფოდ სჭირდებათ მიზნის მიღწევა მანქანის მართვის დროს. მათ შემადგენლობაში შედის კოფეინი, კარნიტინი, გუარანა, ჯინსენგი, ტაურინი და სხვა ბუნებრივი მასტიმულირებლები. თუ თქვენი სხეული არ იღებს კომპონენტებს მზა სასმელებში, შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ენერგეტიკული სასმელი სახლში.
Ეს აუცილებელია
-
- ჯანჯაფილის ახალი ფესვი - 1 ცალი
- ლიმონი - 0,5 ცალი
- თაფლი - 1 სუფრის კოვზი
- ხსნადი ყავა 05 ჩაის კოვზი
- კაკაო - 0,5 ჩაის კოვზი ან 2 შავი შოკოლადის სოლი
- რძე 1 მინა
- დარიჩინი - მეოთხედი კოვზი
- ვანილის შაქარი - მეოთხედი კოვზი
- მშრალი პიტნა - 2 სუფრის კოვზი
- მინერალური წყალი - 1 ლიტრი
- ანანასის რბილობი 150-200 გ
- ოხრახუში - 1 კონა
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჯანჯაფილი ძირეული ენერგეტიკული სასმელი ხელმისაწვდომი გახადეთ ბაზარში ან სასურსათო მაღაზიაში. გააცალეთ კანი და გახეხეთ ან გახეხეთ ბლენდერში, დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ. ინფუზიას დაამატეთ ნახევარი ლიმონის და თაფლის წვენი. შეგიძლიათ ჩამოაგდოთ ელეუტეროკოკის რამდენიმე წვეთი, რომელიც აფთიაქებში იყიდება.
ნაბიჯი 2
ისარგებლეთ ხსნადი ყავის გამამხნევებელი ძალით. შეურიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ყავა და კაკაო, შეგიძლიათ შეცვალოთ შოკოლადის რამდენიმე ნაჭერი. დაასხით ცხელი რძე, დაამატეთ დარიჩინი და ვანილის შაქარი მეოთხედი ჩაის კოვზით, აურიეთ ყველაფერი.
ნაბიჯი 3
მშრალი პიტნის ორი სუფრის კოვზი მდუღარე წყალთან ერთად ღამით მოშუშეთ. დალიეთ მინერალური წყლის შერევა თანაბარი პროპორციით და დაამატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი.
ნაბიჯი 4
აიღეთ 150-200 გრ ანანასის რბილობი, ოხრახუში, კოჭას ახალი ფესვის ნაჭერი. გახეხეთ ყველაფერი ბლენდერით პიურე კარტოფილში, დააფარეთ წყლით, დაამატეთ ლიმონის წვენი თაფლით და დალიეთ ასეთი კოქტეილი რბილობთან ერთად.
