გონებრივი ან ფიზიკური შრომით დაკავებული ადამიანები ხშირად გრძნობენ სისუსტეს ან ძილიანობას. ასეთ შემთხვევებში ენერგეტიკული სასმელები შეიძლება დაეხმარონ მათ, რომლებსაც ორგანიზმი ახალისებს.
ენერგეტიკული სასმელი არის უმარტივესი და ხელმისაწვდომი გზა დაკარგული ძალების აღსადგენად, საკუთარი მუშაობის ამაღლებისთვის. ეს არის გაზიანი დაბალი ალკოჰოლიანი ან უალკოჰოლო სასმელი. არაალკოჰოლური ენერგეტიკული სასმელები თავისუფლად იყიდება ნებისმიერ სადგომში ან მაღაზიაში.
ზოგს დიდი დრო სჭირდება საუკეთესო ენერგეტიკული სასმელის არჩევაში. ამისათვის საჭიროა უფრო დეტალურად განიხილონ ენერგეტიკული სასმელების ძირითადი კომპონენტი, აგრეთვე მათი გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე.
ენერგეტიკოსების მთავარი კომპონენტი
კოფეინი გვხვდება ყველა ენერგეტიკულ სასმელში. ეს ნივთიერება ასტიმულირებს გონებრივ აქტივობას და დიდი რაოდენობით შეუძლია გააუმჯობესოს გულის კუნთის მოტორიკა. აშკარაა, რომ კოფეინის რაოდენობა ერთ ქილაში გაცილებით მეტია, ვიდრე ერთ ფინჯან ყავაში. ამ ნივთიერებას ასევე შეუძლია დაეხმაროს workaholics- ს და სტუდენტებს ფოკუსირებაში, აზრების გადატანაში გარკვეული მიმართულებით.
ნერვული სისტემის ყველა მასტიმულირებლის მსგავსად, კოფეინი ახდენს ნერვული სისტემის შესუსტებას და ასევე იწვევს დამოკიდებულებას.
ტაურინი არის ამინომჟავა, რომელსაც აქვს სხეულის, მათ შორის გულის, კუნთების ტონირების უნარი. ამასთან, ბოლო პერიოდში სხვადასხვა დარგის ექსპერტებმა დაასკვნეს, რომ ტაურინი არანაირად არ მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე.
კარტინინი ასევე არის ენერგეტიკული სასმელების ნაწილი და აქვს დაღლილობის მოხსნის უნარი ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვის გამო.
გუარანას და ჯინსენგს შეუძლიათ ადამიანის სხეულის ტონუსირება, რძის მჟავის მოცილება მისგან, ამით ათავისუფლებენ ტკივილს, რომელიც შეიძლება სხვადასხვა ფიზიკური დატვირთვის შედეგად გაჩნდეს.
B ჯგუფის ვიტამინები საჭიროა ტვინისა და მთელი ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მელატონინი პასუხისმგებელია ადამიანის ყოველდღიურ რიტმზე და მათეინი ეხმარება შიმშილის დაძლევაში, აქვს წონის შემცირების შესანიშნავი უნარი.
ასე რომ, რომელი ენერგეტიკული სასმელი შეიძლება ეწოდოს საუკეთესოდ
თითოეული ადამიანისთვის არსებობს მისი საუკეთესო ენერგიული, რაც დამოკიდებულია მის შემადგენლობაზე. ენერგეტიკული სასმელი, რომელიც შეიცავს კოფეინს, ვიტამინებს, მათეინს და მელანინს, შესაფერისია გონებრივი მუშაობით დაკავებული ადამიანებისთვის და მათთვის, ვისი საქმიანობაც ხანგრძლივ ფიზიკურ დატვირთვას უკავშირდება, ენერგეტიკული სასმელი დაგეხმარებათ, მათ შორის ტაურინი, მატეინი, კარტინინი, გუარანა და ჯინსენგი.
თუმცა გახსოვდეთ, რომ ენერგეტიკული სასმელი არ აზიანებს თქვენს სხეულს, ნუ გამოიყენებთ მას ზედმეტად. საკმარისია დღეში მხოლოდ 2 ნახევარი ლიტრიანი ქილა დალიოთ.
