გუარანა მარადმწვანე ბუჩქია, ბრაზილიაში. მას აქვს ნათელი წითელი ყვავილები, შეგროვებული inflorescences, მცენარეთა ნაყოფის შიგნით არის ოვალური ფორმის თესლი, ყურძნის მსგავსი. გუარანას თესლი შეიცავს კოფეინს, რის გამოც ისინი გამოიყენება ენერგეტიკული სასმელის მოსამზადებლად.
გუარანას უპირატესობები
გუარანის სარგებელი გამოწვეულია კოფეინისა და ტანინის შემცველობით. მცენარის ნაყოფი შეიცავს ნივთიერებებს გუარანინს, ფისს, ამიდს, საპონინს. გუარანი თვისებებით მსგავსია კოფეინთან და ტინინთან, რომელიც შეიცავს ჩაის. გუარანაში კოფეინი ნელა შეიწოვება, ამიტომ იგი მსუბუქად მოქმედებს სხეულზე და არ აღიზიანებს კუჭის გარსს. გუარანას აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება ადამიანის ორგანიზმზე, რაც 5-ჯერ აღემატება კოფეინის მოქმედებას, ის არ იწვევს ზედმეტად გაღვივებას ან გულისცემის გახშირებას, რაც რამდენიმე ფინჯანი ყავის შემდეგ ხდება. იგი გამოიყენება როგორც მატონიზირებელი და მასტიმულირებელი თავის ტკივილის, შაკიკის დროს. გუარანაში აღმოჩენილი ტანინები ხელს უწყობენ კუჭ-ნაწლავის დარღვევას. გუარანა ზრდის სხეულის ეფექტურობას, ხელს უწყობს ცხიმოვანი ცვლის ნორმალიზებას, ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს მეხსიერებას, აღადგენს სიცოცხლისუნარიანობას, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, მკურნალობს დეპრესიას, ანელებს სხეულის დაბერების პროცესს.
დიდი რაოდენობით გუარანის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის აგზნებადობის გაზრდა და ძილის დარღვევა. გუარანა არ უნდა მოიხმარონ ხანდაზმულებმა და არტერიული წნევის, გულის დაავადებების და ათეროსკლეროზის მქონე ადამიანებმა.
რატომ არის სასარგებლო გუარანის სასმელი?
გუარანის სასმელი ამცირებს მადას, დადებითად მოქმედებს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომზე. გუარანა ეხმარება გაუმკლავდეს ცელულიტს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ქოლესტერინს და ახდენს ნაწლავების მუშაობის ნორმალიზებას. გუარანას სასმელი ძალიან კარგად ხსნის წყურვილს და ტონდება ზაფხულის სიცხეში. ამ მცენარის თესლი გამოიყენება როგორც წონის დაკლების საშუალება, ემატება ყავა და გამოიყენება დიეტური დანამატების წარმოებაში წონის დაკლების მიზნით. შეყვანისას გუარანა ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, აჩქარებს ცხიმის წვას, ზრდის გამძლეობას მძიმე დატვირთვების დროს სპორტული ვარჯიშის დროს. ის ორგანიზმიდან გამოაქვს ჭარბი სითხე და ტოქსინები.
ენერგეტიკული სასმელების რეგულარული და გრძელვადიანი მოხმარება გუარანასთან ერთად ზრდის სტრესს გულზე და იწვევს გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის მდგომარეობის გაუარესებას.
დიეტის დროს გუარანის მიღება ხსნის გარდაუვალ გაღიზიანებას და დაღლილობას, აუმჯობესებს გულის მუშაობას. წონის დაკლების მიზნით, არ არის რეკომენდებული გუარანის მიღება ექვს კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ერთი თვის შესვენება.
