როგორ საზ ჩაშუშული კომბოსტო პომიდორით

როგორ საზ ჩაშუშული კომბოსტო პომიდორით
როგორ საზ ჩაშუშული კომბოსტო პომიდორით

ვიდეო: როგორ საზ ჩაშუშული კომბოსტო პომიდორით

ვიდეო: როგორ საზ ჩაშუშული კომბოსტო პომიდორით
ვიდეო: მოშუშული კომბოსტო 2024, მარტი
Anonim

თეთრი კომბოსტო ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. ღირებული ცილის გარდა, იგი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ბოჭკოს, რაც აუმჯობესებს ნაწლავის მოტორულ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ქოლესტერინის მოცილებას.

როგორ საზ ჩაშუშული კომბოსტო პომიდორით
როგორ საზ ჩაშუშული კომბოსტო პომიდორით

მოშუშული კომბოსტოს მოსამზადებლად გვჭირდება:

  • 1 კგ თეთრი კომბოსტო,
  • 500 გრ. ღორის ხორცი
  • შავი წიწაკა,
  • 1 ს.კ. კოვზი შაქარი
  • 400 გრ. წითელი პომიდორი ან 100 გრ. სოუსი,
  • 2 ს.კ. კოვზი ხორბლის ფქვილი,
  • 50 გრ. გამდნარი ცხიმი
  • კამა და ოხრახუში,
  • მარილი,
  • Დაფნის ფოთოლი.

სამზარეულოს მეთოდი

ვიღებთ კომბოსტოს ჩანგალს, ვრეცხავთ, ვწმენდთ გარე დაზიანებული და დამპალი ფოთლებისგან და ვცახცახებთ. შემდეგ ავიღებთ ხორცს, კარგად ჩამოიბანეთ, ჩავყარეთ ქვაბში, შეავსეთ ორი ჭიქა წყალი და წამოადუღეთ. ახლა დაამატეთ დაჭრილი კომბოსტო ხორცს და მოხარშეთ კიდევ 20 წუთი სახურავის დახურვის გარეშე. შემდეგ დაამატეთ სანელებლები და სანელებლები, დახურეთ სახურავი და ორთქლი კიდევ 30 წუთის განმავლობაში.

აიღეთ პომიდორი, გარეცხეთ, აადუღეთ მდუღარე წყლით, ფრთხილად გააცალეთ კანი, დაჭერით ნაჭრებად და გააჩერეთ ცალკე საკუთარ წვენში. როდესაც კომბოსტო ნახევრად მოიხარშება, გახეხეთ პომიდორი და შეურიეთ ერთმანეთს ხორცი და კომბოსტო. ცხიმისა და ფქვილისგან ვამზადებთ სადღეგრძელოს სახვევს, ვაყრით კომბოსტოს ხორცს და აურიეთ, ოდნავ მოვხარშოთ. კომბოსტოს გემო გაუმჯობესდება, როდესაც ემსახურება ნახევარი საათის განმავლობაში.

ჩვენ დავამყარეთ დასრულებული კომბოსტო ფირფიტებზე, დაამშვენებს მწვანილს და ემსახურება.

გირჩევთ: