შაქარზე უარის თქმა ბევრისთვის რთულია და, შესაბამისად, ყოველთვის ხდება დიდი ნაბიჯი ჯანსაღი დიეტისკენ, ვინც გადაწყვეტს ასეთ ექსპერიმენტს.
ენერგიულად და ჯანმრთელად გრძნობთ თავს
ხშირად გვესმის, რომ გლუკოზა მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის, რადგან ის ენერგიას იძლევა, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. რაც უფრო მაღალია ადამიანის სისხლში შაქრის დონე, მით უფრო იღლება ისინი. გარდა ამისა, შესაძლებელია მეტაბოლური პრობლემები.
ნაწლავები იმუშავებს როგორც მოსალოდნელია
ტვინი სიამოვნებას იღებს შაქრისგან, მაგრამ ამის გამო ნაწლავი უნდა განიცადოს, რომელსაც უჭირს შაქრის დაშლასთან გამკლავება. ტკბილეულზე უარის თქმით იგრძნობთ, რომ ნაწლავების მუშაობა გაუმჯობესდა, ჩვეული პრობლემები, ყაბზობის ჩათვლით, გაქრება.
წონა ნორმალიზდება
ტკბილეულზე უარის თქმა ღირს, რადგან ჭარბი წონა იწყებს გაქრობას. რა თქმა უნდა, ბევრი რამ არის დამოკიდებული თქვენს მეტაბოლიზმზე: ზოგი წონაში მყისიერად დაიკლებს, ზოგს კი უფრო მეტი ლოდინი მოუწევს, მაგრამ მინიმალური შედეგი მაინც იქნება.
შაქარზე დამოკიდებულება გაქრება
მეზიზღება ამის აღიარება, მაგრამ შაქარზე დამოკიდებულება არ არის სუსტი ვიდრე მოწევაზე დამოკიდებულება. თუ მწეველი მუდმივად ფიქრობს ახალ სიგარეტზე, მაშინ ტკბილი მოყვარული - ტკბილეულზე და სხვა საყვარელ ტკბილეულზე. თავიდან შეიძლება ძნელი იყოს, მაგრამ ყოველდღე უფრო ნაკლებად მოისურვებთ ტკბილეულს.
თქვენ შეიგრძნობთ საჭმლის ნამდვილ გემოს
შაქარი ყოველთვის ამახინჯებს საკვების გემოს. ეს განსაკუთრებით ეხება ჩაის და ყავას. თავდაპირველად, გემო შეიძლება უცნაურად, უჩვეულოდ, უსიამოვნოდაც კი მოგეჩვენოთ, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ შეძლებთ განასხვავოთ სხვადასხვა არომატიზატორისგან, რომლითაც ადრე შაქარი იყო დახრჩობილი.
