ჩაი უძველესი სასმელია, რომელსაც დღეს პოპულარობა არ დაუკარგავს. განსაკუთრებული მოთხოვნაა შავ ჯიშზე. ამასთან, ეს ბუნებრივი პროდუქტიც კი მწიფდება და უნდა მოხმარდეს ყველა წესის შესაბამისად. ყოველივე ამის შემდეგ, შავი ჩაის სარგებელი და ზიანი იგივე მონეტის საპირისპირო მხარეა, რომლის შესახებაც ყველამ უნდა იცოდეს.
ჩაის ქვაბი ან ტომარა - ეს არის კითხვა
შავ ჩაის აქვს მრავალი უდავო სამკურნალო და კოსმეტიკური სარგებელი. ეს განპირობებულია A, B, C, K და P ვიტამინების მაღალი შემცველობით. გარდა ამისა, ის შეიცავს ამინომჟავებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს და ალკალოიდებს. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ ჩაის პაკეტები პრაქტიკულად "ცარიელი" (და ზოგჯერ უბრალოდ მავნე) სასმელია, ამიტომ ექსპერტები გირჩევენ მხოლოდ მისი ფოთლოვანი ფორმებით დატკბეთ. ამიტომ, როდესაც საქმე ეხება შავი ჩაის სარგებელს და საშიშროებას, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა განიხილოს მისი ფხვიერი ჯიშები.
შავი ჩაის სარგებელი
შავი ჩაი კოფეინის ღირებული წყაროა. ეს ნიშნავს, რომ ეს არის შესანიშნავი ტონიკი, რომელიც ზრდის ადამიანის მოქმედებასა და გონებრივ აქტივობას. გარდა ამისა, სასმელის მიღება აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი, გულსისხლძარღვთა სისტემის და თირკმელების მუშაობას.
თაფლის ან ჟოლოს მურაბასთან შერწყმისას, შავი ჩაი ფართოდ გამოიყენება გაციების და გრიპის დროს. და ყველა იმიტომ, რომ სასმელს აქვს სიცხის დამწევი და დიაფორეტული თვისებები, რაც ხელს უწყობს მაღალი ტემპერატურის დაწევას.
კიდევ ერთი უსიამოვნო სიტუაცია, საიდანაც ძლიერი შავი ჩაის და პასტერიზებული რძის "ტანდემი" დაგეხმარებათ, მოწამვლაა. უფრო მეტიც, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რამ გამოიწვია ეს: ალკოჰოლი, უხარისხო საკვები ან რამე სხვა. ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან ამ მაცოცხლებელ სასმელს, ხელს შეუწყობენ მოკლე დროში „შეკავშირებას“და ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას.
უკვე დიდი ხანია აღინიშნა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ შავ ჩაის, ნაკლებად განიცდიან პირის ღრუს დაავადებებს. საიდუმლო იმაში მდგომარეობს ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებში. ისინი ასევე აძლიერებენ კბილის მინანქარს და ეწინააღმდეგებიან კარიესული წარმონაქმნების განვითარებას.
გამოხატული ანტიბაქტერიული თვისებების გამო, შავი ჩაი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაუმკლავდეთ კონიუნქტივიტის საწყის ეტაპს, ასევე სხვადასხვა კანისა და შინაგან ინფექციებს. გარდა ამისა, სასმელის სუსტი ფორმა დაგეხმარებათ წნევის დაწევასა და ორგანიზმის მეტაბოლიზმის სტიმულირებაში.
შავი ჩაის მავნებლობა
ამასთან, ისეთი ჯანსაღი სასმელიც, როგორიცაა შავი ჩაი, არაერთი უკუჩვენებაა. ისევ უნდა დავიწყოთ კოფეინით, რომელსაც მატონიზირებელი ეფექტი აქვს. მისმა სიჭარბემ შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, უმიზეზო შფოთვა და ტაქიკარდია. იმავე მიზეზით, ჩაი უკუნაჩვენებია გლაუკომით დაავადებულ პაციენტებში, რადგან მას შეუძლია გაზარდოს თვალშიდა წნევა. გარდა ამისა, შავი ჩაი ორგანიზმიდან გამოდევნის მაგნიუმს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. შედეგად - ნერვული აშლილობები, რომლებიც ასოცირდება გაღიზიანებადობას, ჰიპერექსციურობას და კრუნჩხვებს.
და კიდევ ერთი აკრძალვა: მათი დალევა არ შეიძლება მედიკამენტებით, რადგან შავი ჩაის ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს წამლების აქტიურ ნივთიერებებთან.
შავი ჩაის სარგებელი და ზიანი, ალბათ, ამოუწურავი თემაა. მაგრამ მასში მთავარია "ოქროს საშუალო" წესი. უსიამოვნო სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად, ექიმები რეკომენდაციას იღებენ დღეში არა უმეტეს ოთხი ჭიქა ჩაის. ორსულებმა აბსოლუტურად უნდა შეამცირონ მისი მოხმარება ორ ჭიქამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის წონის მატებაზე.
