შემოდგომა არ არის მხოლოდ ფოთლების დაცემა, ტყის ნათელი ფერები და სევდა და რომანტიკული სიარული. შემოდგომის სეზონის უმეტესი ნაწილი წვიმიანი, ცივი ქარია, ნესტიანი და ცივი. პლედში შეფუთვისა და ცხელი სასმელის ჭიქაზე უარის თქმის სურვილი ბევრ ადამიანს ასვენებს. რა სახის სასმელები დაგეხმარებათ სითბოს შენარჩუნებაში შემოდგომაზე და არ დაითრგუნოთ?
პირველ რიგში, ეს არის ჩაი, ამ სასმელის უამრავი სახეობა და სახეობა არსებობს. შეარჩიეთ ჩაი მხოლოდ თქვენი გემოვნების მიხედვით, შეიძინეთ რამდენიმე ტიპი და განებივრდით მთელი დღის განმავლობაში. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ ჩაის დაუმატოთ ლიმონი, პიტნა, ან მოამზადოთ წინასწარ შეგროვებული (ან შეძენილი) მწვანილისგან (თიამი, ცაცხვი, ორეგანო).
მეორე ყველაზე პოპულარული სასმელი შემოდგომაზე არის ყავა, ის არამარტო ათბობს, არამედ აძლევს ენერგიულობას. თუ ყავას სვამთ, ეს უკეთესია ნატურალური, ხარშეთ თურქში ან ყავის აპარატში, ხოლო ხსნადი ყავა უმჯობესია იშვიათ შემთხვევებში დატოვოთ. ამასთან, აქ არის შეზღუდვები, არ არის რეკომენდებული ბევრი ყავის მიღება, ზოგს კი ჯანმრთელობის პრობლემების გამო, საერთოდ ეკრძალება ამ სასმელის მიღება. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ მოატყუოთ და მოატყუოთ სხეული ჭიქა ვარდკაჭაჭის მწიფებით.
გაიხსენეთ ბედნიერი ბავშვობის სასმელი - არომატული კაკაო. ის შეიცავს სეროტონინს, რომელიც გაამხნევებს თქვენ და გააძევებს შემოდგომის ბლუზს. კაკაოს ფხვნილის ან მზა სასმელის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ კაკაოს კარაქის შემცველობას, 15% ან მეტი არის ხარისხის პროდუქტის ნიშანი. მეტი ეფექტის მისაღწევად დაამატეთ მარშმალოს სპეციალური კუბურები კათხა კაკაოსთან ერთად. მათთვის, ვისაც ტკბილი კბილი აქვს, ჭიქა ცხელი შოკოლადი შესანიშნავი ვარიანტია.
მძიმე საღამოს არტილერია - გროგი და გლინტვეინი. ეს უკვე ალკოჰოლური სასმელებია და თუ გონივრულ ზომას დაიცავთ, ისინი გაგათბობენ და საღამოს გაახალისებენ სასიამოვნო კომპანიაში. ამ სასმელების მიღების სხვადასხვა რეცეპტი არსებობს. გროგის საფუძველია რომი და ცხელი ჩაი, შეგიძლიათ დაამატოთ სანელებლები (დარიჩინი, კბილი) და ლიმონი. ზოგჯერ რომი იცვლება კონიაკით.
გლინტვეინი მსუბუქი ალკოჰოლური სასმელია, რომელსაც წითელი ღვინო უდევს საფუძვლად. მას ასევე ემატება სანელებლები და ხილი, რომლებიც ცხლად მიირთმევენ. მაგალითად, "ზღაპრული" გლინტვეინი მზადდება შემდეგნაირად. აიღეთ ერთი ბოთლი წითელი ღვინო (ხვანჭკარა, კაგორი, ლიხნი), ჩაასხით მინანქრის ტაფაში და დაამატეთ სანელებლები (დარიჩინი, კბილი, ჯავზი), ჩაიცვი ცეცხლზე. შემდეგ დავჭრათ ვაშლი და ფორთოხალი და ასევე დაამატეთ ცხელ ღვინოს, მოშუშეთ 5-7 წუთი და გამორთეთ. სასმელი უნდა შეიყვანოთ 20-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაათბეთ მზა გლინტვეინი და დაასხით მაღალ ჭიქებში. მთავარი პირობაა, რომ ღვინო არ ადუღდეს, 70-80 გრადუს ტემპერატურაზე მიიყვანოს, აღარ.
