ბროწეული არის ძალიან გემრიელი ხილი, რომელიც შეიცავს მთელ მინერალურ და ვიტამინურ კომპლექსს. ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას, სისხლძარღვებს, ნერვულ სისტემას, მდიდარია რკინით, იოდით, კალიუმით. ბროწეულის ქერქის ქვეშ ბევრი თესლია წვნიანი რბილობით. მათთან წვენი წვენის გარეშე ზოგჯერ საკმაოდ პრობლემატურია, მაგრამ გამოსავალი არსებობს.
Ეს აუცილებელია
- - ძოწი
- - დანა
- - ფირფიტა
- - სუფრის კოვზი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აიღეთ ბროწეული და დანით გამოიყენეთ ზემოდან ცოტათი გაჭრა, რომ ხორცი და ძარღვები გახდეს ხილული.
ნაბიჯი 2
გააკეთეთ არაღრმა ნაჭრები ბროწეულის ზედაპირზე თეთრი ძარღვების ხაზების გასწვრივ, რომლებიც გამოყოფენ მის სამფრთიანებს.
ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ ხელები, რომ ბროწეული მსუბუქად გადაწიოთ გვერდებზე, ისე, რომ მისი ბორცვები ბირთვიდან გადმოვიდეს.
ნაბიჯი 4
ამოიღეთ ბირთვი.
ნაბიჯი 5
გადაბრუნეთ ბროწეული მოჭრილი მხრიდან ქვემოთ და დააჭირეთ მას კოვზით, სანამ ყველა კენკრა არ გაიცემა.
