ისეთი პროდუქტი, როგორიცაა ჩიპი, უკვე დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ ამ საჭმლის მავნე თვისებებიც ცნობილია. ადამიანები, რომლებიც უყურებენ თავიანთ ჯანმრთელობას და ფიგურას, მას საერთოდ არ უნდა ჭამონ. მაგრამ თუ ჩიპები ძალიან გინდა? თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ უვნებელი დიეტური ჩიპები სახლში.
Ეს აუცილებელია
უცხიმო ყველი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყველი უნდა დავჭრათ ძალიან წვრილად, დაახლოებით 2 მმ სისქით და დავდოთ სილიკონის ხალიჩაზე ან საცხობ ქაღალდზე.
ნაბიჯი 2
ამის შემდეგ, ყველი გააგზავნეთ მიკროტალღურ ღუმელში 1-2 წუთის განმავლობაში 800 ვატზე. თუ ყველი უფრო სქელია, მაშინ ხარშვის დრო უნდა გაიზარდოს. საშუალოდ, 1,5 წუთი სჭირდება. შეწვის დროს მიკროტალღური ღრიალი ხვდება, ეს ნორმალურია. კერძის მზადყოფნა შემოწმებულია ჩანგლით, თუ ყველი გადმოხტება ზედაპირიდან, მაშინ ის მზად არის. თუ ის რთულად დატოვებს ან კვლავ რბილია, ჩვენ მას მიკროტალღურ ღუმელში ვუბრუნებთ.
ნაბიჯი 3
მზა ჩიპი შეიძლება სუნელით გაჟღენთილი იყოს, მარილი არ გჭირდებათ, რადგან ყველში მარილი საკმარისია.
