თქვენ ყოველთვის უნდა იკვებოთ სწორად, მაშინ გრძელი და ბედნიერი ცხოვრებით იცხოვრებთ. მაგრამ ბევრმა არ იცის როგორ შეიკავონ თავი ჭამისგან და მიირთვან ძალიან არაჯანსაღი საკვები. დღეს ჩვენ განვიხილავთ როგორ უნდა იკვებონ სასწორი, მორიელი და მშვილდოსანი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სასწორი, რომელსაც განსაკუთრებული ნიშა უკავია ყველა ზოდიაქოს ნიშანს შორის, კვების მხრივ თითქმის უნივერსალურია. მათ ტკბილეულითაც კი სარგებლობენ, რა თქმა უნდა, მცირე რაოდენობით. საქონლის ხორცი, კურდღელი ან ფრინველი ბოსტნეულთან ან ბურღულეულთან ერთად იდეალურ დიეტას ქმნის. სასწორს დიეტის შეცვლა სჭირდება მხოლოდ ჯანმრთელობის პრობლემების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 2
მორიელებს, ზოდიაქოს ნიშნების უმეტესობისგან განსხვავებით, შეუძლიათ უსაფრთხოდ დაკავდნენ მძიმე სპორტით. მათი დიეტის დროს ისინი არ არიან გამორჩეულები, თუმცა ხილისგან, საზამთროსა და გრეიფრუტისგან უდიდესი სარგებელი მოაქვთ. ბოსტნეული, როგორიცაა კარტოფილი, გოგრა, სტაფილო, ძალას მისცემს ვარჯიშს. და, რა თქმა უნდა, ზღვის პროდუქტები მრავალფეროვანია და დიდი რაოდენობით.
ნაბიჯი 3
მშვილდოსანს, ზოდიაქოს სხვა ნიშნებისგან განსხვავებით, შეუძლია აირჩიოს ვეგეტარიანელობა და ხორცზე დაფუძნებული დიეტა. უფრო მეტიც, მათ არ ეკრძალებათ ღორის ხორცი ან ძეხვი. მთავარია დარწმუნდეთ, რომ სუფრაზე ყოველთვის არის ახალი მწვანილი და ბოსტნეულის საკმარისი რაოდენობა. მშვილდოსნისთვის სასარგებლოა ფინიკი, საკვები წაბლი, გამხმარი გარგარი. ყოველდღიური მცირე ფიზიკური დატვირთვა დაიცავს წონის მატებას და მრავალი დაავადების განვითარებას.
