ჟასმინის ჩაი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, პოლიფენოლური ნაერთებისა და ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო. მას აქვს შესანიშნავი არომატი და ხავერდოვანი გემო. აქ მოცემულია ჟასმინის ჩაის ჯანმრთელობის მთავარი სარგებელი.
აუმჯობესებს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას
ნაჩვენებია, რომ ჟასმინის ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ორგანული ნაერთები ამცირებენ გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინის (LDL) დაჟანგვის ინჰიბირებით. 2004 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი, ვინც რეგულარულად სვამენ ამ ჩაის, ნაკლებად განიცდიან ჰიპერტენზიას, მაღალი ქოლესტერინის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს.
ამშვიდებს
ჟასმინს აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს სტრესისა და შფოთის შემცირებას, ხელს უშლის მადის დაკარგვას, დაღლილობას, თავბრუსხვევას, გულის ფეთქვას და უძილობას. ჟასმინის ჩაის სურნელიც კი იწვევს ორგანიზმში ენდორფინის გამოყოფას, რაც სიმშვიდისა და ბედნიერების განცდას უწყობს ხელს.
ზრდის იმუნიტეტს
იმუნური სისტემა ხელს უწყობს სხეულის დაცვას ყველა სახის დაავადებისგან, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი გაძლიერება. ჟასმინის ჩაი შეიცავს ბუნებრივ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ ნაერთებს, რომლებიც ინარჩუნებენ უჯრედებს ჯანმრთელობას და, შესაბამისად, იმუნიტეტს.
ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას
ჟასმინის ჩაის დალევა ხელს უწყობს ინსულინის გამომუშავების მოწესრიგებას, რაც ხელს უშლის ტიპის 2 დიაბეტის განვითარებას. ჩაი ასევე ინარჩუნებს სისხლში შაქრის სტაბილურ დონეს მთელი დღის განმავლობაში, სისხლში გლუკოზის გამოყოფის სიჩქარის რეგულირებით, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს დიაბეტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის.
აუმჯობესებს გონებრივ სიწმინდეს
ჟასმინის ჩაი შეიცავს L- ტეანინს და კოფეინის საშუალო დოზას. ისინი ხელს უწყობენ კოგნიტური მუშაობის გაუმჯობესებას. განსაკუთრებით ნაჩვენებია, რომ L- ტეანინი ბუნებრივად ზრდის ენერგიის დონეს და ხელს უწყობს ყურადღების კონცენტრირებას და გონებრივ სიწმინდეს.
