გამაგრილებელი ხილის კოქტეილები, რომელსაც სმუზებს უწოდებენ, ნებისმიერი ხილისა და კენკრისგან შეიძლება გაკეთდეს რძის პროდუქტების, თაფლის, კაკლის დამატებით. გარდა იმისა, რომ გემრიელი და ნოყიერია, ახლად მომზადებული შაკები მდიდარია ვიტამინებით.
Ეს აუცილებელია
- ბანანის კენკრის კოქტეილისთვის:
- - 1 ბანანი;
- - 70 გრ ჟოლო და მარწყვი;
- - 3 დიდი ვაშლი;
- - 1/3 ჭიქა მინერალური წყალი;
- - თაფლი გემოვნებით.
- დილის ხილის კოქტეილისთვის:
- - 1 ბანანი;
- - 1 ჭიქა გაყინული მარწყვი;
- 1/4 ჭიქა კონცენტრირებული ფორთოხლის წვენი
- - 1 ჭიქა რძე;
- - 1/4 ჩ.კ. ნუშის ექსტრაქტი.
- Fruit Blizzard კოქტეილისთვის:
- - 2 ფორთოხალი;
- - 2 მწვანე ვაშლი;
- - 2 კივი;
- - 1 ლიმონი;
- - 300 გრ ნაყინი;
- - 300 მლ რძე;
- - 100 გრ შაქარი;
- - შაქრის შაქარი დეკორაციისთვის.
- ვიტამინის დამუხტვის კოქტეილისთვის:
- - 2 ბანანი;
- - 2 ფორთოხალი;
- - 500 გრ გაყინული მარწყვი და მაყვალი;
- - 1 ჭიქა ბროწეულის წვენი;
- - გემოვნებით შაქარი.
- ცივი ხილის კოქტეილისთვის:
- - 150 გ გაყინული კენკრა;
- - 100 გრ ყინული;
- - 1 ვაშლი;
- - 100 მლ ვაშლის სიროფი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Berry Banana Shake დაჭრილი ბანანი გახეხეთ ბლენდერში, სანამ გლუვი გახდება. დაამატეთ კენკრა და კარგად ათქვიფეთ. დატოვეთ რამდენიმე კენკრა დეკორაციისთვის. გამოწურეთ წვენი ვაშლიდან. ბანანის მასას დაასხით ვაშლის წვენი და მინერალური წყალი. ისევ კარგად ათქვიფეთ. ჩაასხით მზა ბანანის-კენკრის კოქტეილი სათვალეებში, მორთეთ ახალი კენკრით და გააცივეთ მაცივარში. მიირთვით თაფლით.
ნაბიჯი 2
ხილის კოქტეილი "დილა" ბანანი დავჭრათ ნაჭრებად და გავწუროთ ბლენდერში მარწყვთან ერთად. წინასწარ არ გჭირდებათ კენკრის გალღობა. ჩაასხით ფორთოხლის წვენი, რძე და ნუშის ექსტრაქტი. უმჯობესია გამოიყენოთ უცხიმო რძე ამ სასმელისთვის. აურიეთ ხილის სმუზი, ჩაასხით ჭიქებში და დაუყოვნებლივ მიირთვით.
ნაბიჯი 3
ხილის Blizzard კოქტეილი გაწურეთ წვენი გაწმენდილი ხილიდან - ვაშლი, ფორთოხალი, კივი და ლიმონი. გადადგით ლიმონის წვენის ნახევარი. შეურიეთ ახლად გამოწურული ხილის წვენები შაქართან, რძესთან და ნაყინთან. ათქვიფეთ ხილი და რძე. მოამზადეთ სათვალეები. ჩაასხით კიდეები ლიმონის წვენში და შემდეგ შაქრის პუდრაში. კოქტეილი ჩაასხით ჭიქებში. მიირთვით Fruit Blizzard ჩალით.
ნაბიჯი 4
კოქტეილი "ვიტამინის მუხტი" გახეხეთ გაყინული მარწყვი და მაყვალი ბლენდერში, სანამ გლუვი გახდება. გამოწურეთ წვენი ფორთოხლისგან. დაჭრილი ბანანი. კენკრას დაუმატეთ ბანანი და შაქარი. Აურიეთ კარგად. ბანანასა და კენკრის მასა გახეხეთ ფორთოხლისა და ბროწეულის წვენებით. ჩაასხით Vitamin Charge კოქტეილი ჭიქებში.
ნაბიჯი 5
ყინულის ხილის სმუზი გამოწურეთ წვენი ვაშლიდან. გახეხეთ ყინული ნატეხებად. გაყინული კენკრა ათქვიფეთ ბლენდერში. მარწყვი, ჟოლო, მაყვალი, მოცხარი შესაფერისია ამ კოქტეილისთვის. კენკრის ნარევს დაამატეთ ვაშლის წვენი, შაქრის სიროფი და დამსხვრეული ყინული. აურიეთ ნარევი. ჩაასხით კოქტეილი ჭიქაში. მორთეთ პიტნის ტოტებით და ახალი კენკრით.
