ძველად, როდესაც ხალხს მრავალი ღმერთის სწამდა, ძველი საბერძნეთისა და რომის მცხოვრებლებმა უკვე იცოდნენ ნიახურის მრავალი სასარგებლო თვისების შესახებ, რომელსაც ხშირად მიირთმევდნენ. ნიახური არის ბოსტნეული, რომელიც ძალიან უხდება ხორცს, ზღვის პროდუქტებს, სოკოს და სხვა ბოსტნეულს. თუ ნიახური ჩადეთ თქვენს მენიუში, სხეული ყოველთვის კარგ ფორმაში იქნება, იმუნიტეტი გაძლიერდება, ეფექტურობა გაიზრდება და ძილი გაუმჯობესდება.
Ეს აუცილებელია
-
- გასახდომი წვენები:
- ნიახური
- შელესილი
- სტაფილო - 5: 3: 8;
- ნიახური
- კომბოსტო
- სტაფილო - 5: 4: 1;
- ნიახური
- სტაფილო
- ბოლოკი - 5: 8: 3.
- ენერგიული წვენი:
- ნიახური
- ვაშლი - 4: 1.
- წვენი სხეულის ახალგაზრდობისთვის:
- ნიახური
- ოხრახუში - 3: 1.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაითვალისწინეთ ნიახურის წვენის ჯანმრთელობის სარგებელი, სანამ მის დალევას დაიწყებთ:
- ნიახურის წვენი ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს;
- ანელებს დაბერების პროცესს;
- ეხმარება კუჭის წყლულს;
- ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას;
- ამცირებს შეშუპებას;
- აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს ორგანიზმში;
- ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას;
- აუმჯობესებს სისხლის ხარისხს;
- ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
ნაბიჯი 2
წვნიანი ნიახური წვნიანით. ეს არის მისი მიღების უმარტივესი გზა. ნიახურის წვენი უმჯობესია დალიოთ ახლად მომზადებული. მისი შენახვა შეგიძლიათ მაცივარში მაქსიმუმ ერთი დღის განმავლობაში. ამიტომ, არ გამოწუროთ მისი ძალიან ბევრი ნაწილი.
ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ ნიახურის წვენის განსხვავებული მეთოდი, თუ წვენის ორიოდე კოვზი გჭირდებათ. გახეხეთ მცირე რაოდენობის ნიახური წვრილ სახეხზე და გამოწურეთ წვენი ჩიზლოტის რამდენიმე ფენის საშუალებით. ეს მეთოდი მოსახერხებელია, როდესაც თქვენ უნდა გამოწუროთ 2-3 ჩაის კოვზი წვენი, რომელიც უნდა მიირთვათ ჭამის წინ.
ნაბიჯი 4
თუ დიეტაზე ხართ, ნიახურის ახლად გამოწურულ წვენს შეურიეთ ჭარხლის, სტაფილოს და კომბოსტოს წვენი შემდეგი პროპორციით:
- ნიახური, whipping, სტაფილო - 5: 3: 8;
- ნიახური, კომბოსტო, სტაფილო - 5: 4: 1;
- ნიახური, სტაფილო, ბოლოკი - 5: 8: 3.
ნაბიჯი 5
თუ გსურთ გაზარდოთ მამაკაცის სექსუალური სურვილი თქვენს მიმართ, გააკეთეთ ენერგიული ნიახური სასმელი. ამისათვის აურიეთ 100 მლ ნიახურის წვენი და 25 მლ ვაშლის წვენი. ძილის წინ ასეთი ვიტამინის კოქტეილის დალევა, მამაკაცი არაჩვეულებრივად გატაცებული იქნება თქვენს მიმართ.
ნაბიჯი 6
ნიახურის წვენს დაამატეთ ოხრახუშის წვენი, თუ გსურთ თქვენი სხეულის ახალგაზრდობა გახანგრძლივოთ. ამისათვის, შეურიეთ 3 ნაწილის ნიახურის წვენი და 1 ნაწილი ოხრახუშის წვენი.
