ჭარხალი წარმოუდგენლად ჯანსაღი საკვებია. ის გაჯერებულია დიდი რაოდენობით ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც ეხმარება საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს, სტაბილურობენ გულის აქტივობას და ხელს უშლიან სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას. ჭარხლის წვენის სისტემატური გამოყენება ბევრჯერ ზრდის მთლიანი ორგანიზმის ტონუსს.
Ეს აუცილებელია
- - ჭარხალი;
- - წვენსაწური;
- - grater;
- - გაზი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჭარხლის ბუნებრივი წვენი არის სხეულის ბუნებრივი ბუნებრივი გამწმენდი. ის შლის ნარჩენებს და ტოქსინებს თირკმლებიდან, ნაღვლის ბუშტიდან და ღვიძლიდან. ეს გამოწვეულია მასში საკვები ნივთიერებების მაღალი შემცველობით: კალიუმი, ნატრიუმი, ქლორი, კალციუმი, რკინა, გოგირდი, ვიტამინი B6 და ვიტამინი A.
ნაბიჯი 2
ჭარხლის წვენის მისაღებად, კარგად გარეცხეთ და გააცალეთ რამდენიმე ფესვიანი ბოსტნეული, შემდეგ კი წვნიანის შემცველობით გაუშვით
ნაბიჯი 3
თუ ის არ გაქვთ, შეგიძლიათ წვენი გამოწუროთ ხელებით. ამისათვის გახეხეთ გაწმენდილი ჭარხალი, ჩადეთ ჩიზში და გამოწურეთ წვენი მიღებული მასიდან. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ რაც უფრო წვრილ სახეხად არის გახეხილი, მით მეტი წვენი შეგიძლიათ მიიღოთ გამოწურვისას.
ნაბიჯი 4
წვენისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ ვინეგრეტის ჭარხალი. სწორედ ის არის შესაფერისი მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და მისგან წვენი მიიღება მდიდარი და ნათელი ფერით.
ნაბიჯი 5
ჭარხლის წვენის მოქმედება სხეულზე საკმაოდ დიდია. მას შეუძლია გამოიწვიოს ცხელება და გულისცემაც. ამიტომ, მისი გამოყენება მცირე რაოდენობით უნდა დაიწყოთ. მაგალითად, დღეში ორი სუფრის კოვზი.
ნაბიჯი 6
ჭარხლის სასმელი არ არის ძალიან გემრიელი, ამიტომ მისი გაზავება შესაძლებელია ცოტაოდენი წყლით და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენით. შეგიძლიათ გააკეთოთ ჭარხლის წვენის, ვაშლის წვენისა და სტაფილოს წვენის ნარევი. ეს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ საკმაოდ გემრიელიც იქნება.
ნაბიჯი 7
გამოიყენეთ ჭარხლის წვენი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზებაში. ამისათვის ის გაზავეთ წყლით 1:10 თანაფარდობით და დალიეთ ჭიქა ამ ნარევიდან დღეში ერთი კვირის განმავლობაში. ცოტა ხნის შემდეგ, ეს პროცედურა შეიძლება განმეორდეს.
ნაბიჯი 8
ასეთი სასმელი ასევე დაეხმარება თირკმელებში ქვების ან ნაღვლის ბუშტის მქონე ადამიანებს. მაგრამ ამ შემთხვევაში, ის უნდა დალიოთ სტაფილოს და კიტრის წვენებთან ერთად, უფრო დიდი ხნის განმავლობაში და ძალიან ფრთხილად.
ნაბიჯი 9
დიეტური თვისებების გამო, ჭარხლის წვენი შეიძლება მოიხმარონ არა მხოლოდ ჭარბწონიანმა, არამედ დიაბეტით დაავადებულებმა.
