პერგა არის თაფლის ფუტკრების მიერ შეგროვებული მტვერი და თაფლთან ერთად სავარცხლებში დაცული. პერგა ფუტკრებისთვის ყველაზე ღირებული ცილოვანი და ნახშირწყლოვანი საკვებია. საოცრად სასარგებლოა ადამიანისთვისაც.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
როგორც საკვები დანამატი, ფუტკრის პური სასარგებლოა აბსოლუტურად ყველასთვის: მოზრდილებისთვის, ბავშვებისთვის და ძუძუთი კვებით ჩვილიც კი. ამასთან, ეს ეხება მხოლოდ თაფლისგან გაწმენდებულ ფუტკრის ახალ პურს. 10-15 გრამი ფუტკრის პურის ყოველდღიური გამოყენება ბავშვებისთვის და 20-25 გრამი მოზრდილებისთვის ზრდის იმუნიტეტს, უვითარდება სტრესის მიმართ მდგრადობა. საკვები ნივთიერებებით მდიდარი ფუტკრის პური შესანიშნავი ალტერნატივაა ცხოველური ცილისა, რომელსაც განსაკუთრებით აფასებენ ვეგეტარიანელები.
ნაბიჯი 2
ვირუსული დაავადებების გამწვავების პერიოდში ფუტკრის პურის დღიური დოზა უნდა გაორმაგდეს, ამასთან, თირკმელების, ღვიძლისა და ელენთის დაავადებების მქონე ადამიანები ფრთხილად უნდა იყვნენ ფუტკრის პურის გამოყენებას. ასევე, ფუტკრის პურის დოზის გაზრდისას შეზღუდეთ სხვა ვიტამინების გამოყენება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერვიტამინოზი.
ნაბიჯი 3
პერგას მიღება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. ჭამის შემდეგ, ის ათავისუფლებს სიმძიმის შეგრძნებას კუჭში და ეხმარება საჭმლის მონელებას. ღამით დალევა თბილი წყლისა და თაფლის ხსნარით, ფუტკრის პური გაჯერებს სხეულს სასარგებლო მიკროელემენტებით, ამშვიდებს, ათავისუფლებს სტრესს და უზრუნველყოფს ძილის ძილს.
ნაბიჯი 4
ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ და გულის მუშაობაში დახმარების მისაღებად გაიარეთ ფუტკრის მტვრის სამკვირიანი კურსი. ჭამე ფუტკრის მტვრის ნახევარი ჩაის კოვზი დღეში 3-ჯერ ჭამამდე, ან გააკეთე ტკბილი ნარევი თაფლით 1: 1 თანაფარდობით, ანუ 1 ჩაის კოვზ ნარევს ჭამამდე ჭამამდე დღეში 3 ჯერ.
ნაბიჯი 5
K ვიტამინი, რომელიც პერგას არის გაჯერებული, კურნავს კუჭის წყლულებს და თორმეტგოჯა ნაწლავის ეროზიას. კუჭ-ნაწლავის სამკურნალოდ მოამზადეთ ფუტკრის პურის ნარევი თაფლით და მიირთვით 1 დესერტის კოვზი ტკბილი წამალი დღეში 3-ჯერ. მიირთვით სპეციალური დიეტა, რომელიც ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას.
