არც ისე დიდი ხნის წინ, მსოფლიოში პოპულარობა დაიწყო ყავისგან მიღებულმა ჰობიმ კარაქის დამატებით. კარაქი ცვლის ტრადიციულ კრემს ან რძეს. ბევრი ამტკიცებს, რომ საკვების ამ კომბინაციას სასწაული შეუძლია. მათ, ვინც უკვე სცადა მოდური სასმელი, საუბრობენ წონის სწრაფად დაკლებაზე, კუნთების მასის შენარჩუნებაზე, შიმშილის შემცირებაზე და მუშაობის გაზრდაზე.
კარაქიანმა ყავამ პოპულარობა მოიპოვა სილიკონის ხეობაში, სადაც აღნიშნულ სასმელს ძალიან მოსწონდა ხელმძღვანელები, სპორტსმენები და ყველას, ვინც ყოველ წუთს ითვლის. სწორედ იქ დაიწყეს მას "ტყვიაგაუმტარი".
რა სარგებელი მოაქვს კარაქის ყავას
უპირველეს ყოვლისა, ეს სასმელი წარმოადგენს სხეულის ჯანმრთელ ცხიმებს. უნდა გესმოდეთ, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ კარგ ზეთზე, რომელიც შეიცავს ცხიმებს, რომლებსაც შეუძლიათ ქოლესტერინის კონტროლი. ეს ზეთი შეიცავს ცხიმოვანი მჟავების საჭირო რაოდენობას, როგორიცაა ომეგა 3 და ომეგა 6, რომლებიც ამცირებენ ცხიმის რაოდენობას მთელ სხეულში. ასევე, კარგ ზეთს აქვს საკმარისი ვიტამინი K, რაც ძალზე აუცილებელია მათთვის, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები აწუხებს. ეს ვიტამინი ასევე ხელს უშლის გულის სხვადასხვა პათოლოგიის წარმოქმნას.
კარგ კარაქში შემავალი ცხიმები დადებითად მოქმედებს ტვინისა და ნერვული სისტემის აქტივობაზე. ხარისხიანი პროდუქტი შეიცავს ცხიმოვან მჟავას - ბუტირატს, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლას და მეტაბოლურ პროცესებს. ითვლება, რომ ზეთის მოხმარება ამცირებს ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული მრავალი დაავადების, განსაკუთრებით ალცჰეიმერის დაავადების განვითარების რისკს.
კარგი კარაქით ყავა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ეს გამოწვეულია სპეციალური მჟავის მაღალი შემცველობით, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს სხეულის ცხიმს. სასმელი შეიცავს უამრავ ნივთიერებას, რომლებიც კვებავს სხეულს, შლის შიმშილის გრძნობას და ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას. სწორედ ეს იწვევს წონის სწრაფ დაკლებას, ამიტომ ვინც წონაში იკლებს, სცადეთ ყავის დალევა კარაქთან ერთად. გარდა ამისა, უნდა აღინიშნოს, რომ ზეთში ცხიმები მნიშვნელოვნად ამცირებს კოფეინის შეწოვას, რაც სხეულს საშუალებას აძლევს უფრო მეტი დრო გაათავისუფლოს ენერგია.
თუ დილით დალიეთ ჭიქა ასეთი გამამხნევებელი სასმელი, სხეული მიიღებს საჭირო ცხიმებს, ცილებს და ნახშირწყლებს. ამიტომ, ყავას კარაქით შეუძლია შეცვალოს სრული საუზმე.
რით შეიძლება ზიანი მიაყენოს ყავას კარაქით
ზეთის დამატებით მომზადებული ყავა არ უნდა მოახმარონ ნაწლავის სერიოზულმა დარღვევებმა და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ქრონიკულმა დაავადებებმა.
სასმელმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანების რეფლექსი. მიზეზი ის არის, რომ ამ პროდუქტების კომბინაცია ძალიან უჩვეულო გემოს აძლევს და ყველას არ შეეძლება ადეკვატურად აღქვას იგი.
ყავის კომბინაცია კარაქთან ზოგჯერ იწვევს საფაღარათო ეფექტს, ამიტომ არ უნდა დაიწყოთ სასწაული სასმელის დალევა, თუ წინ გრძელი მოგზაურობა გაქვთ.
