სხვადასხვა მძიმე მეტალები და ტოქსინები უკიდურესად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს ნივთიერებები ადვილად შედის სისხლში იმ საკვების საშუალებით, რომელსაც ყოველდღე ვჭამთ. შემდეგ ისინი აგროვებენ და აბინძურებენ სისხლს და ორგანოებს. ეს პროდუქტები ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილებას.
ლიმონი
ლიმონი მდიდარია ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით. დეტოქსიკაციის პროცესისთვის სხეულს სჭირდება გლუტათიონი, ნაერთი, რომელიც შედგება C ვიტამინისგან. ეს ხილი ძალიან სასარგებლოა ღვიძლისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.
თქვენ მხოლოდ დალიეთ ჭიქა ლიმონის წვენი ყოველდღე.
ავოკადო
ავოკადო იდეალურია ნარჩენების და ტოქსინების მოსაშორებლად, გლუტათიონის არსებობის წყალობით, რომელსაც ასევე აქვს მინიმუმ 30 სხვადასხვა კანცეროგენის ინჰიბირების უნარი. ამავე დროს, ავოკადოში არის მდიდარი K ვიტამინი და ბოჭკოვანი, რომლებიც იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან.
ჭარხალი
ჭარხალი შეიცავს ბეტაინს, პექტინს, მაგნიუმს, კალციუმს, რკინას და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ძლიერი დეტოქსიკატორია. ამიტომ, ბოსტნეული ეფექტურია მნიშვნელოვანი ორგანოების, განსაკუთრებით ღვიძლის და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ტოქსინების მოსაშორებლად. გარდა ამისა, ის აღადგენს სისხლის pH დონეს.
ყოველდღიურ დიეტას დაამატეთ ჭარხალი სალათის ან წვენის სახით.
ჯანჯაფილი
ეს ბალახი არეგულირებს ნაწლავის მოძრაობას საკვების მოძრაობის გაუმჯობესებით. შედეგად, ჯანჯაფილი ეფექტურად შლის ტოქსინებს და ნარჩენ პროდუქტებს ორგანოებიდან.
ნიორი
ნიორი ითვლება ორგანიზმის შესანიშნავ გამწმენდად. მძიმე ლითონები და ტოქსინები, რომლებიც შეიცავს საკვებს, აღწევს და გროვდება სხეულის შიგნით, თრგუნავს სისხლის და ორგანოთა ფუნქციებს. ამ შემთხვევაში, ნივრის მოხმარებამ შეიძლება გაანადგუროს ეს მავნე ქიმიკატები. ამავე დროს, ის ებრძვის ცუდ ბაქტერიებსა და საფუარს და ზრდის გლუტათიონის გამომუშავებას. ყოველივე ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნას.
დააქუცმაცეთ ან გახეხეთ 2-4 ახალი ნივრის კბილი და მოიხმარეთ ნედლეულად ყოველდღიურად. გარდა ამისა, დაამატეთ სხვადასხვა კერძები.
