ქოქოსი არის ეგზოტიკური ხილი. ადრე ის მწირი პროდუქტი იყო. ახლა ყველაფერი შეიცვალა. მისი პოვნა ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაშია შესაძლებელი. ქოქოსი არა მხოლოდ შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, არამედ ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
Ეს აუცილებელია
მიიღეთ ქოქოსი მაღაზიიდან, დაღეჭეთ და დაიკლებთ წონაში
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ქოქოსს აქვს მაღალი კალორიული შემცველობა, მაგრამ მისი ცხიმები სწრაფად იშლება. ამ ხილის ცხიმები არ ინახება წელის არეში, არამედ ენერგიად გარდაიქმნება.
ნაბიჯი 2
ქოქოსზე მშვენიერი სამარხვო დღე აღმოჩნდება. თქვენ უნდა აიღოთ 1 ხილი და გახეხეთ მისი რბილობი წვრილ სახეხზე. გახეხილი მასა გაყავით 5 ნაწილად. ჩვენ ვღეჭავთ ამ ქოქოსს და ვრეცხავთ მწვანე ჩაით მთელი დღის განმავლობაში. საკვებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს 2 საათი. ჩვენ ვსვამთ ჩაის უშაქროდ. შეგიძლიათ შეცვალოთ თაფლით.
ნაბიჯი 3
კარგია, რომ ქოქოსის ნაჭრები წაიყვანოთ სამუშაოდ და საჭმელს შორის მიირთვათ. ეს შეამცირებს თქვენს შიმშილს და მადას.
ნაბიჯი 4
ეს ხილი ქმნის მშვენიერ მსუბუქ და გამწმენდ სალათს. სამი სტაფილო წვრილ სახეხზე, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი ფორთოხალი და 2 ს.კ. ლ გახეხილი ქოქოსის რბილობი. Აურიეთ კარგად. სურვილისამებრ დაამატეთ სალათს თაფლი და ნახევარი პიურე ბანანი. მაგრამ ეს არასავალდებულოა. სადილის ნაცვლად მიირთვით ეს სალათი კვირის განმავლობაში. ძალიან მალე ნახავთ შესანიშნავ შედეგებს.
