ავოკადო საოცარი ხილია. ეხება ხილს, იზრდება ხეზე და უფრო ჰგავს ბოსტნეულის შემადგენლობას. ავოკადო თითქმის მთლიანად შეიცავს პერიოდულ ცხრილს: რკინა, გოგირდი, ნატრიუმი, ქლორი, სპილენძი, მაგნიუმი, იოდი, კალიუმი, ფოსფორი, კალციუმი, კობალტი, მანგანუმი, ბორი. გარდა ამისა, ავოკადო შეიცავს ბევრ ვიტამინს: A, B, C, E, K, PP. ბუნებრივია, ასეთი ნაკრები, ავოკადო აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება.
ავოკადოს ჯანმრთელობის სარგებელი
ავოკადოების ჭამით თავს ვიზღვევთ გულის შეტევის, ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, ანემიისგან. ის ასევე გაათავისუფლებს ქრონიკულ შეკრულობას, დაეხმარება კატარაქტას, დიაბეტს, კუჭ-ნაწლავის დაავადებებს. ეს ხილი ძალიან სასარგებლოა ფიზიკური აქტივობის გაზრდისას, იმ პერიოდში, როდესაც სხეული შესუსტებულია (ოპერაციების შემდეგ, ინფექციური დაავადებები). ავოკადოების მიღება აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მდგომარეობას, ხსნის დაღლილობას, გაღიზიანებას, ზრდის ეფექტურობასა და კონცენტრაციას.
ავოკადოების საოცარი ეფექტი შეინიშნებოდა კანზე: ნაოჭების დამარბილება, მუწუკების, ფსორიაზის, ეგზემის წინააღმდეგ ბრძოლა. ავოკადოს აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაახალგაზრდავებას.
ავოკადოს გამოყენება კოსმეტოლოგიაში
ამ საოცარ ხილს აქვს სასარგებლო თვისებები, რომლებიც ფასდება არა მხოლოდ მედიცინაში და სამზარეულოში, არამედ კოსმეტოლოგიაშიც. რბილობი ქმნის მშვენიერ სახის ნიღბებს, რომლებიც შესანიშნავად ამშვიდებს, ატენიანებს, კვებავს და კურნავს კანს.
ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ რეცეპტები ავოკადოთი თქვენი სახისთვის. მშრალი კანისთვის ნაყოფის ნახევარი შეიძლება შეურიოთ ცოტა ზეითუნის ზეთს. მზა გრუპი თანაბრად გაანაწილეთ სახეზე და ჩამოიბანეთ 15 წუთის შემდეგ. თუ კანი ცხიმიანია, კარგად აურიეთ 1 დესერტის კოვზი ავოკადოს პიურე, კვერცხის თეთრი და 1 დესერტის კოვზი ლიმონის წვენი და წაისვით სახეზე. გარეცხეთ 15 წუთის შემდეგ მაგარი წყლით.
არანაკლებ პოპულარულია თმისთვის ავოკადოს გამოყენება. რაც მთავარია, ეს ეგზოტიკური ხილი ეხმარება როგორც აღმდგენი საშუალება. ავოკადოს რბილობი შეგიძლიათ გამოიყენოთ სისუფთავე ან ზეითუნის ზეთით.
ავოკადო, რომლის სარგებელიც ეჭვს გარეშეა, პერიოდულად უნდა იქნას გამოყენებული როგორც სამზარეულოში, ასევე კოსმეტოლოგიაში.
