Lean Chickpea Brushwood

Სარჩევი:

Lean Chickpea Brushwood
Lean Chickpea Brushwood

ვიდეო: Lean Chickpea Brushwood

ვიდეო: Lean Chickpea Brushwood
ვიდეო: HOW TO SPROUT CHICKPEAS & Why you should do it (Benefits of sprouting explained) 2024, ნოემბერი
Anonim

Brushwood არის საყვარელი ხრაშუნა მკურნალობა არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ მოზრდილებისთვისაც. ამ კერძის უნიკალური გემო ბავშვობისთვის ბევრს იცნობს. ტრადიციულად, იგი მზადდება თხელი ცომისგან და შემწვარი კარგად გაცხელებულ ზეთში.

Image
Image

Ეს აუცილებელია

  • - 100 გრ ხორბლის ფქვილი
  • - 1/2 სტადიის. წიწიბურა
  • - 4 ს.კ. ლ ყავისფერი შაქარი
  • - 100 გრ შვრიის ფქვილი
  • - 5 ს.კ. ლ ადუღებული წყალი
  • - 1 ს.კ. ლ სეზამის თესლი (თეთრი ან შავი)
  • - ძვირფასო
  • - მცენარეული ზეთი შესაწვავად

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გაჟღენთილი chickpeas საღამოს, შემდეგ boil სანამ ტენდერი.

ნაბიჯი 2

შემდეგ ათქვიფეთ ჯაგრისის ცომი. ღრმა ჭურჭელში ჩაასხით ფქვილი, მოხარშული წიწაკა, შაქარი, ქუნჯუთის თესლი და 5 ს.კ. ლ წყალი კარგად ავურიოთ სანამ ერთგვაროვანი ცომი არ წარმოიქმნება.

ნაბიჯი 3

თუ ცომი ძალიან სქელი აღმოჩნდა, მაშინ უნდა დაამატოთ მეტი წყალი და აურიოთ. ცომი უნდა მოზილოთ ისე, რომ ხელზე არ მოგეწონოთ.

ნაბიჯი 4

ჩვენ შევარჩიეთ ნებისმიერი სამუშაო ზედაპირი და მოვაყაროთ ფქვილი, გავაბრტყელოთ ცომი 5 მილიმეტრი სისქით. ფორმის გამოყენებით ამოჭრა ფიგურები.

ნაბიჯი 5

ჩაასხით მცენარეული ზეთი ტაფაში ან ქვაბში და გაათბეთ. განათავსეთ გაცხელებულ ზეთში დაჭრილი ცომი და შეწვით ოქროსფრად.

ნაბიჯი 6

ჯაგრისს შეგიძლიათ მიირთვათ თაფლით ან შაქრის პუდრით.

გირჩევთ: