დღევანდელ ტოქსიკურ სამყაროში სხეული ყოველდღიურად შთანთქავს ქიმიკატებს და მძიმე მეტალებს. როგორ შეგიძლიათ მოშორება ტოქსინებისგან? საკმარისია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ გარკვეული საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას.
ზღვის მცენარეები
ქლორელა და სპირულინა ორი შესანიშნავი საკვებია, რომლებიც მტკნარი წყლის წყალმცენარეები არიან. ქლორელა მდიდარია ქლოროფილით და შეიცავს 20 ვიტამინს და მინერალს, ასევე არსებულ ამინომჟავებს. სპირულინა ასევე მდიდარია ქლოროფილით, შეიცავს 18 ვიტამინს და მინერალს, 8 ამინომჟავას, ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვან მჟავებს. ორივე წყალმცენარეა მდიდარია ცილებით და ანტიოქსიდანტებით და შესანიშნავია სხეულისგან მძიმე მეტალებისა და სხვა ტოქსინების შთანთქმის დროს.
ნიორი
ნიორი მდიდარია C ვიტამინით, B6 ვიტამინით და მანგანუმით. მისი შემადგენლობით ნიორი შეიცავს გოგირდს, ალიცინს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ნივრის სამკურნალო თვისებებს. ეს ასევე ხელს უშლის ან ამცირებს ვირუსის, გრიპისა და გაციების კონტრაქტის შესაძლებლობას, ამცირებს არტერიულ წნევას და ნორმალიზებს ქოლესტერინის დონეს სხეულში. ნიორს აქვს ანტიოქსიდანტური, ანტიბაქტერიული, სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიპარაზიტული თვისებები და ასევე ათავისუფლებს სხეულს მძიმე მეტალებისგან. საუკეთესო ეფექტის მიღება შეგიძლიათ დღეში 3 ან მეტი კბილი ნივრის ჭამით. გამოყენებამდე რეკომენდებულია დაჭრილი კბილი დატოვონ 10 წუთით, რათა მოხდეს ალიცინის წარმოქმნა.
ქინძი
ქინძი მძიმე მეტალებს ორგანიზმიდან სისხლიდან და ბიოლოგიური ქსოვილებიდან იღებს. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ეხმარება ძილს, ამცირებს შფოთვას და ამცირებს სისხლში შაქარს. Cilantro და ქინძი ერთი და იგივე მცენარეა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ჩინურ ოხრახუშს.
Ხორბლის ჩანასახები
ხორბლის ბალახი შეიცავს კალციუმს, ფოსფორს, კალიუმს, მაგნიუმს, B ვიტამინებს, A ვიტამინს და C ვიტამინს. ეს არის ძლიერი დეტოქსიკატორი, რომელიც ანეიტრალებს ტოქსინებს ფერმენტებით და ასუფთავებს სხეულს მძიმე მეტალებისა და სხვა ტოქსიკური ნივთიერებებისგან, რომლებიც გვხვდება ორგანოებსა და ქსოვილებში. წყალმცენარეების მსგავსად, სპირულინა და ქლორელა ქლოროფილის შესანიშნავი წყაროა.
