ყავა ადამიანების უმეტესობისთვის შეუცვლელი სასმელია. ყავის მოყვარულები მთელი დღის განმავლობაში სვამენ მას ენერგიისა და დატენვის მიზნით. ისე ხდება, რომ ფინჯნის დალევის შემდეგ მხიარულების ნაცვლად ძილი მოერია …
ადამიანები, რომლებსაც ყავის შემდეგ აქვთ ასეთი ეფექტი, აინტერესებთ, რატომ სურთ დაძინება კოფეინის შემცველი სასმელის შემდეგ? არსებობს მრავალი აბსოლუტურად უსაფრთხო (ძილის მუდმივი ნაკლებობა, უჩვეულოდ ადრეული აწევა და ა.შ.) და ამის სერიოზული მიზეზები. მოდით განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული:
- მოკლე დროში მთვრალი რამდენიმე ჭიქა იწვევს თავის ტვინის სისხლძარღვების სპაზმს, ორგანოს ნაკლებად მიეწოდება ჟანგბადი, ხდება ჰიპოქსია და, შედეგად, yawning, ძალის დაკარგვა და წოლის სურვილი;
- თუ ყავის მცირე ფინჯანიც კი რეგულარულად იწვევს ძილიანობას, ეს შეიძლება მიუთითოს თირკმელზედა ჯირკვლების პრობლემები;
- ასევე ყავის სმის შემდეგ ძილიანობა შეიძლება ლაპარაკობდეს ღვიძლისა და პანკრეასის პრობლემებზე, კოფეინს ჯანმრთელი ორგანოებიც კი ამუშავებენ საკმაოდ ნელა, რაც ნიშნავს, რომ მისი უმეტესობა ტვინის უჯრედებში შედის, რაც არასასურველ ეფექტს იწვევს;
- ფაქტია, რომ კოფეინი სხვადასხვაგვარად მოქმედებს ადამიანების ნერვულ სისტემაზე, ზოგს აღაგზნებს და ზოგიც თრგუნავს, ყავის შემდეგ ძილი მიუთითებს ნერვული ამოწურვის, მუდმივი სტრესის, ნერვული სისტემის ზედმეტი აგზნების შესახებ.
ყავის შემდეგ სისტემატური ძილიანობა რომ იპოვნეთ საკუთარ თავში, უმჯობესია ცოტა ხნით უარი თქვათ სასმელზე. თუ ამის გაკეთება შეუძლებელია, მაშინ ღირს ყავის რაოდენობის შემცირება ან რძით სმა.
კუჭ-ნაწლავის დაავადებებით დაავადებულთათვის დღეში რეკომენდებულია არა უმეტეს ორი ჭიქა ძლიერი ყავის მიღება. ეს თანხა საკმარისია იმისთვის, რომ გაამხნევოს და არ დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობა.
